芡實薏米紅豆粥，給你三個必吃的理由

很多人在吃過芡實薏米紅豆粥之後， 都會覺得非常好吃。 但大家別忽視它的養生功效， 因為所有的食材都是中醫上提到過的能發揮出良好養生作用的食材。 接下來， 小編就來詳細的介紹一下芡實薏米紅豆粥的具體功效與作用。

1、紅豆薏米芡實粥有健脾益胃的作用

紅豆薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的。 脾胃為後天之本， 氣血生化之源。 所以把脾胃調養好是健康的根本。

2、紅豆薏米芡實粥有補腎益精的作用

腎為先天之本， 精、氣、神乃人之三寶， 芡實不但止精， 而亦能生精。

3、紅豆薏米芡實粥有祛濕利水，

薏米主要功效在於健脾去濕， 健脾可以補肺， 祛濕可以化痰。 所以薏米， 亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。 和山藥同用， 更是相得益彰， 互補缺失。