老煙民這幾個時間不要吸煙，不然傷身翻倍！

1、早上起床時不要抽煙

經過一晚的休息， 醒來的時候， 機體大多數器官組織也剛剛恢復到工作狀態， 新陳代謝速度較慢， 呼吸頻率也比較慢，

2、餐後不要抽煙

人在吃飯之後， 消化系統開始進入工作狀態， 此時胃腸的蠕動加快， 血液迴圈也加快， 全身毛孔會打開。 如果此時抽煙， 煙霧中的有害物質會被肺部以及全身組織快速吸收， 為身體器官帶來比平常抽煙大更多的傷害。

3、喝酒時不要抽煙

喝酒同時抽煙， 對身體也會造成雙重危害， 二者都可以增強對方的毒性。

此外， 煙草中的有害物質還會對肝功能造成損傷， 導致肝臟無法及時代謝酒精， 容易造成酒精中毒。 所以， 喝酒時切勿抽煙。

4、喝咖啡時不要抽煙

喝咖啡的時候抽煙， 咖啡因與尼古丁會相互反應， 對身體供血系統造成長時間的破壞作用。

5、熬夜時不要抽煙

人在熬夜的時候，