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養生保健

胃疼時按揉一個穴位管用

胃痛是人們日常生活中經常會遇到的病症, 輕者片刻會自然恢復, 但嚴重者會有痙攣疼的表現, 中醫認為, 寒邪客於胃中, 寒凝不散, 阻滯氣機, 是導致胃氣不和引發疼痛的主要原因, 可以通過按壓兩手的內關穴來緩解疼痛。

胃疼時按按內關穴

方法:內關穴是手厥陰心包經的穴位之一, 將右手三個手指頭併攏, 無名指放在左手腕橫紋上, 右手食指和左手手腕交叉點的中點, 就是內關穴。 取穴位 後用左手的拇指尖按壓在右內關穴上, 左手食指壓在同側外關上, 按捏10-15分鐘即可, 按壓時力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導為佳。 左右手可輪 換按壓。