孩子睡前吃了這物當心第二天醒不來
孩子需要足夠的睡眠時間， 所以基本上早早就被安排睡覺了。 而很多家長因為怕孩子半夜餓， 喜歡在睡前補充一些食物。 這個做法無可厚非， 但是小編這裡提醒各位， 睡前有些事物不能吃！
1、速食麵
這是一種油炸食品， 所以含有大量的油脂， 晚上經常吃， 會引起肥胖問題。 此外速食麵還含有大量的鹽和防腐劑， 本身就對孩子的健康不利， 所以不能多吃。
2、紅薯
食用紅薯之後， 肚子中會產生大量的氣體， 而這些氣體會導致孩子腸胃不適， 睡眠不安穩、易醒， 所以最好白天食用。 此外豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉、栗子等也會產氣， 睡前要少吃。
3、全脂奶
睡前喝一些牛奶可以幫助孩子睡眠， 但是全脂牛奶會在寶寶體記憶體積大量脂肪， 時間久了就會導致兒童肥胖。 所以睡前最好給寶寶喝一些低脂奶或脫脂奶為好。
４、巧克力
巧克力中含有咖啡因， 這種物質可以興奮人的神經， 導致無法入睡。 所以如果孩子睡前吃了巧克力， 那麼他很可能變得非常好動， 久久不願入睡。
５、油炸食物
油炸食品中含有大量的油脂， 熱量也極高， 睡前經常吃此類食物， 孩子肥胖的幾率會提升到95%以上。
6、霜淇淋
霜淇淋屬於“升壓食物”，
7、甜品果汁
甜味的食物會影響孩子情緒的平穩， 讓他難以入睡。 所以如果睡前給孩子吃甜食， 那麼媽媽們就會發現故事講了一個又一個，
8、晚上補鈣
補鈣並不適合在晚上進行， 因為晚上睡覺的時候， 孩子的五臟都處於休息階段， 此時補鈣會導致其堆積在腎臟和尿道中， 極可能引發結石問題。
9、高鹽食物
睡前吃高鹽食物， 會讓孩子身體記憶體水， 出現脹氣問題， 嚴重影響孩子的睡眠品質。
只有胃舒服了， 才能有一個好的睡眠， 所以睡前兩小時不建議吃東西。 但是如果孩子確實在睡前非常餓， 那麼就可以吃一些清淡的食物， 比如一小碗稀飯、一片全麥麵包等等。
