心臟病人爬山的注意事項

爬山是我們很多朋友都喜歡的一項運動項目， 不僅可以鍛煉身體還可以享受在爬到山頂之後的愉悅的心情， 其實很多心臟病人也是很喜歡戶外運動的，

在爬山的過程中， 人體的各個器官都在不停地工作， 呼吸加快， 這樣會增加心臟中的氧氣含量;通過下肢的移動， 能夠促進全身的血液迴圈。

由於腿部的肌肉收縮， 使心跳加快， 心臟的負擔隨之增大;血流加速， 冠狀動脈中的血流量也在增加， 這樣既鍛煉了心臟， 同時又加快了新陳代謝的速度。

在山頂遠眺時， 能呼吸到新鮮空氣， 還會讓人覺得心曠神怡、身心舒爽。 因此， 身體素質相對較好的冠心病患者宜進行爬山運動。 但在選擇這項運動時， 要注意以下幾點。

①身體狀況不佳者不宜爬山。 例如近期發生過心絞痛、心律失常， 或發病頻率較高的患者不宜選擇此項運動。

②不可選山高境險處爬山。 因為爬山對人的體力要求較高：而且山頂地勢險要， 可能會出現低氧的情況， 這對冠心病患者是極為不利的。 其次， 一旦犯病不利救治。

③事先一定要隨身攜帶藥物及飲用水。

以上介紹了冠心病人爬山的益處及其注意事項， 對於冠心病患者來說爬山可以鍛煉心臟， 同時又加快了新陳代謝的速度。