嗓子發炎咳嗽吃什麼水果好

進入秋冬季節之後， 天氣乾燥人體的免疫能力下降， 很多人都會出現上火的症狀。 為了緩解秋燥引發的身體不適， 我們可以在生活當中多吃一些清淡的蔬菜水果。 這樣一方面可以提高身體的免疫能力， 還能夠為身體補充水分， 緩解身體皮膚和器官缺水的狀況。 尤其對於咽部不適的患者來說效果更佳。

喉嚨發炎怎麼辦要適當忌口。 吃飯的時候儘量少吃辣的、蔥薑蒜多的菜， 油炸類的食物像油條、薯片都先暫時告別一下。 多吃蔬菜， 尤其是綠色蔬菜。 咽喉發炎的時候， 往往會有水腫， 如果還要繼續說話， 對聲帶的影響會很大， 咽喉容易充血。 所以能不開口儘量就不要說話， 要輕輕說話， 千萬不要大喊大叫。

喉嚨發炎多喝溫開水， 有助於緩解嗓子幹癢的症狀， 促進新陳代謝， 讓病毒細菌加速排出體外。 如果感覺又上火， 可以喝點野菊米茶， 清涼敗火的效果很好。

在我們的日常生活當中， 有很多水果對於嗓子發炎也有很好的治療效果， 比如說我們常見的雪梨、檸檬、胡蘿蔔、番茄、葡萄等等， 這些水果當中都含有非常豐富的維生素C， 可以涼心、降火、解毒。 而這些水果當中含有的維生素B還可以保護嗓子黏膜組織不受二次損傷.