玉米哪些你不知道的好處

玉米， 在腦海中第一印象就是粗糧， 其他呢， 似乎也不太有了， 但是你們知道麼， 玉米有著你想像不到的功效， 玉米在北方是粗糧， 在南方則是為飼料。

但從藥食同源角度說， 玉米的性味甘、平， 歸胃、膀胱經， 有健脾益胃、利水滲濕的作用。

那麼讓我和你們說說玉米的強大功效在哪些方面， 玉米有著抗衰老的作用， 玉米含有維生素A和E及谷氨酸， 動物實驗證明這些成分有抗衰老作用，

防止便秘， 玉米種還有豐富的纖維素， 可清楚血液中有害的膽固醇， 防止動脈硬化。 每個人都嚮往著永遠年輕是不是都特別喜歡防衰老的詞語， 那麼都行動起來。

玉米為粗糧， 裡面還有胡蘿蔔素， 可以抑制致癌物。 隨著時代的發展， 空氣品質變得越來越差，

霧霾也越來越嚴重， 所以人們開始注意起來， 就開始戴口罩等等， 所以要保護好身體， 得多吃一些有營養的物質， 多吃點玉米。

既然玉米可以防衰老， 那玉米也有美膚功效， 是不是特別驚喜， 是不是恨不得現在就吃個十幾個玉米， 因為玉米還含有賴氨酸和微量元素硒， 還有豐富的維生素B1、B2、B6等等。 對保護神經傳導和胃腸功能， 預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。 聽了是不是對玉米的好感大大加強， 其實每個粗糧對身體都有好處的， 只是功效不同而已， 所以都要均衡飲食。

玉米還有很多我們不知道的功效， 我只是給你們簡單的舉了幾個例子， 一些腹瀉者、胃寒脹滿者、腸胃功能不良者一次不可以多吃， 並儘量吃一些新鮮玉米， 因為玉米是一種有著很強的通便功能， 如果便秘者可以建議多吃一點， 對腸胃會有好處。 玉米須對糖尿病者降低血糖十分有益， 只是作用遲緩， 以經常飲用最好。