祛除青春痘可以試著這樣吃
青春痘是每個人在成長過程中都會經歷的， 直接影響到當時我們的美貌。 那麼青春痘如何治療呢？吃什麼能把青春痘趕走呢？接下來養生知識大全為您介紹！
青春痘食療有哪些
1、綠豆百合燉白鴿
材料：綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿適量。
功效：清肺熱滋陰寧神。
做法：把綠豆、百合、臭草洗淨去雜質， 白鴿去毛， 飛水。 把所有材料放入燉盅， 加適量薑片。 最後加水300毫升， 燉2-3個小時。
2、昆布赤小豆燉蠍子湯
材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蠍子6只。
功效：清熱化淤， 化療散結。
做法：把昆布、赤小豆、田七洗淨去雜質。 將瘦肉洗淨切塊。 下適量薑片， 燉2-3個小時。
3、薏苡仁海帶雙仁粥
材料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克， 海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米。
功效：清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚。
做法：薏苡仁海帶雙仁粥80克。 將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好， 水煎取汁， 加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。
4、枸杞消炎粥
材料：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克， 細鹽、味精、香油各適量。
功效：脫毒排邪、養陰潤膚。
做法：洗淨白鴿肉、剁成肉泥；洗淨枸杞子和粳米， 放入砂鍋中， 加鴿肉泥及適量水， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、味精、香油， 拌勻。 每日1劑， 分2次食用， 5-8劑為1個療程。
日常如何預防青春痘
第一步、首先是要注意飲食， 因為既然是內因占絕大部分， 那麼肯定是要注意飲食的保健， 換句話說就是要吃什麼不要吃什麼， 不過醫生的建議通常會起到很大的幫助， 多吃一些清淡的食物， 少吃一些油膩的辛辣刺激性的食物， 比如說魚蝦海鮮類的東西。
第二步、其次就是要養成良好的生活習慣， 每天都要早睡早起，
第三步、最後一點就是要合理的護膚， 同時還要充分的注意皮膚保濕的效果。 而且在我們的生活中還要保持心情的舒暢， 不要動不動就會和吵架， 就和誰慪氣， 這些做法都是不明智的。
