中醫常識

中醫告訴你怎麼洗頭更健康

各式各樣的洗頭膏不知道要選擇那種, 最求一些所謂的“乾淨”每天都洗頭, 其實經常的洗頭是損傷頭皮的。 但是怎樣洗頭最健康, 幾天洗一次最為合適呢?

首先測試一下你的頭髮是否健康吧!

光澤度測試

操作方法:中分清潔後的頭髮, 梳平梳順。 在正對面放一面鏡子, 位置以自己能夠清楚看到頭頂為准。 使燈光從頭頂射下來, 形成一個皇冠似的圓暈。

推斷:圓暈越亮, 頭髮光澤度越好。

韌度測試

操作方法:在洗頭之前, 剪下一束大約一寸長的頭髮, 再將其置入水中。

推斷:發質的好壞, 在30秒鐘內就能看出來。

發質差的頭髮容易吸水下沉得快。 如果你的頭髮直線下沉, 那麼你該注意頭髮的養護了。

順滑測試

操作方法:用梳子從上到下梳理頭髮。 握住一把頭髮的末梢, 用力搓揉它們, 然後看其末梢處是否開岔和斷裂。

推斷:如果梳子總在相同的地方被阻滯, 那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。 頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始, 必須及時加以控制、治療。

幾天洗一次頭髮最健康

中醫建議:

1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者, 可以適當增加洗頭次數, 除此之外還要經常梳理, 促進血液迴圈。

有晚上洗頭習慣的人, 要儘量改變晚上洗頭習慣, 其次要在洗後擦乾頭髮, 或者用電吹風吹幹,

確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

天天洗頭非但不能保護頭髮, 還有可能對頭髮造成傷害。 因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉, 使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜, 反而對頭髮的健康不利。

溫馨提示:由此看來我們建議在夏天天氣比較熱, 出汗比較多的情況下我們可以隔天洗一次, 在平時2-3天洗一次都是完全可以的。 當然如果是特殊情況需要每天清洗頭髮的朋友, 注意調節水溫以及注意避免選擇鹼性較高的洗髮水!