養老提示：眼睛花不花 要看四十八

核心提示：民間有句俗語， “花不花， 四十八”。 意思是指， 老人花眼， 48歲是關鍵期。 這種說法並不是沒有依據。

美國梅奧診所研究發現， 人的眼睛40歲左右開始衰老， 近距離觀察事物會非常費勁。 接下來的幾年， 眼睛適應不同強度光的能力逐漸降低， 對閃耀光更敏感， 不適宜夜晚開車。

哈爾濱醫科大學附屬第四醫院眼科主任韓清介紹， 一般來說人眼在45歲時， 眼調節力因為晶狀體硬化以及睫狀肌功能的減退而減弱， 因此正常人眼此時視近物就會出現吃力， 需要將物體移遠才能看清楚的早期老花的現象。

到了四十七八歲， 調節力進一步下降， 視近處物體更加不清晰時， 就提示需要戴老花鏡來進行矯正了。

當然由於個體調節幅度的差異， 有無屈光不正以及不良用眼習慣等， 人眼的老視開始時間以及程度也不盡相同。

近視眼的人由於視近物不用戴老花鏡， 因此許多人誤認為近視眼的人不花眼， 其實這是一個誤區。 老花是正常的生理現象， 近視眼的人當然也不例外， 只是看近視物體時， 近視的光度與老花的光度相互抵消， 所以有時候不需要戴花鏡就可以看清楚。 度數較大的近視者看近處物體時仍需要戴低度近視眼鏡才能看清， 此時的低度近視眼鏡就是他的老花鏡。

日常生活中的一些方法可以延緩老花眼的到來。

經常眨眼， 能使眼肌得到鍛煉， 延緩衰老；用雙手抱頭， 揉搓頭皮各處， 也可用擊鼓法， 即用雙手指腹敲打頭的各處；另外， 平時用冷水洗臉、洗眼， 讓眼球不停地在水中轉動， 反復做幾次之後擦乾。 然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20—40次。 長期堅持， 對預防老花眼效果很好。

矯正老花眼的方法仍為戴老視眼鏡。 但對於現在很多老年人眼花了不去醫院， 隨便在街上買一個老花鏡的做法， 專家並不支持。 戴老花鏡之前， 不僅需要進行眼調節力的檢查來確定初步的老花光度， 還要進行正負相對調節檢查來精確老花的光度。 街上賣的眼鏡光度與瞳距都是一樣的， 不可能符合所有人的要求， 因此建議老年人一定要到專業權威的眼鏡店，

或者提前到醫院做好相關資料檢查。 戴老花鏡後要定期複查， 考慮度數有否加深， 一般2—3年要複查一次。

（責任編輯：徐曉宇）