人類長壽的秘訣 關鍵是靠“4個”自己

長壽的秘訣是什麼?遺傳、藥補抑或是食療?如今， 越來越的人關注養生， 用各種各樣的方法來讓自己更健康、更長壽。 然而， 人們常常最容易忽略一個養生的關鍵， 既靠自己。

一、長壽要相信自己

想長壽， 首先應充滿自信。 有的人被醫院錯判為癌症， 精神堤壩垮了， 本來並沒有什麼大病， 最後卻喪了命。

相反， 有人得了絕症後能正確對待， 既來之， 則安之， 與疾病展開不懈的鬥爭， 結果竟奇跡般地活了下來。 自信的力量是長壽的重要源泉。

二、長壽要說服自己

月有陰晴圓缺， 人有旦夕禍福。 坎坷勢必造成情感世界中的大起大落，

三、長壽要善於發現自己

生命中有一種巨大的潛能需要我們去發現。 一個能夠發現自己的人， 就能在不斷嘗試、不斷收穫之中， 從內心深處生髮出渴望長壽的動力。

四、長壽要征服自己

只有征服了自己的人， 才能任憑花開花落， 雲卷雲舒。 才能用頑強的生命力去面對挫折、疾苦和不幸， 才能唱出“還想再活五百年”的豪情。