婦科疾病

經期抑鬱怎麼辦?多喝玫瑰花茶

中醫認為, 玫瑰花藥性溫和, 具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。 因此, 經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯, 放入15克玫瑰花,
加入開水, 浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用, 具有“解鬱聖藥”美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多雲轉晴”。 當然, 在飲用時您還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。
在經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒, 還可以還您一個好臉色。 中醫認為, 面色紅潤與否與人體氣血關係密切,
而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效, 經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來, 對面部一些色斑也有明顯的改善作用。 因此, 面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克, 氣虛者另加入大棗3-5枚或西洋參9克, 腎虛者可加入枸杞子15克, 代茶飲用。 泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉, 可將其搗成糊狀, 睡前敷於面部, 幹後溫水洗去。 長期堅持可滋潤肌膚、促進血液迴圈、消除色斑、改善膚色。
對於那些痛經較嚴重的朋友, 除了喝玫瑰花茶外, 痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克, 煎湯, 濃縮成稀糊狀, 攤在四層紗布上, 趁溫熱敷於臍部, 膠布固定, 每天換藥一次。
需要說明的是, 玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起, 因為茶葉中含有大量鞣酸, 鞣酸會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。 此外, 因玫瑰花活血散淤, 故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。