女人吃榴槤對身體益處多

一提到榴槤， 就情不自禁的說到它的味道。 我一直認為吃榴槤的人很勇敢， 買水果的時候， 還沒看見榴槤， 一股濃烈的榴槤味就撲鼻而來， 喜歡吃的人覺得它香， 不喜歡吃的人覺得它味道太臭。 榴槤對女人來說是天然的補藥， 不僅美容還能滋補身體， 特別適合體寒、痛經的女性食用， 具有補血益氣、滋潤養陰等的作用， 是女人的“私人醫生”。

榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實。 中醫認為， 其性熱， 味甘。 有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。 其外表像一根狼牙棒， 有臭氣， 但果肉清香。 她是女人的"保健醫生"。

一、營養成分

每百克榴槤含蛋白質2克， 脂肪1.2克， 碳水化合物36克， 維生素B1一0.32毫克， 維生素&一0.28毫克， 維生素B3—1.1毫克， 維生素C44毫克， 鈣18毫克， 鐵1.1毫克， 磷56毫克。

二、養生功效

1、活血散寒

榴槤性熱， 因此可以活血散寒， 緩解女性經期疼痛症狀， 尤其適合受痛經困擾的女性食用。 同時， 它還能改善腹部寒涼， 促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補益佳品。 用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝， 一直是民間傳統的食療驗方， 用來治療各種體寒病症。

2、滋補身體

根據現代科學和營養學的研究發現， 榴槤的營養價值極高， 經常食用可以強身健體， 滋脾補氣， 補腎壯陽， 是一種極具有滋補功效的水果。 在泰國， 榴槤常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。

綜上所述， 榴槤雖然味道大了點， 但是營養價值還是很高的， 是一種極具有滋補功效的水果。 對於病人和產後虛脫的婦女， 榴槤是補養身體的補品。 還可以用榴槤燉湯， 營養價值更能充分分解。 但是榴槤不能吃多， 吃多了容易上火， 一天最多吃兩瓣。 如果吃完之後感覺燥熱， 可以喝點淡鹽水或者吃點水分多的水果， 中和一下。 糖尿病患者和孕婦慎食用。