女性健康

哪些食療方可治療痛經

中醫認為, 痛經常因抑鬱, 或大怒傷肝, 或過於貪涼, 或生活於潮濕之地, 或外感風冷寒濕之邪, 或嗜食辛辣, 使邪客于沖任胞宮, 氣血運行不暢而引起痛經。 也由於素稟陽虛, 陰寒內生;素體肝腎虧虛, 多產房勞損傷肝腎;大病久病損傷氣血, 沖任胞宮失於濡養, 而產生痛經。 經常發生痛經的女性, 可製作一些藥膳來改善症狀。

益母草煮雞蛋 益母草、元胡各60克, 雞蛋2枚, 用水同煮, 煮熟後去皮再煮, 去藥渣後, 吃蛋喝湯。 月經前3~5天開始服用, 連用7天。

蘿蔔陳皮粥 白蘿蔔200克, 陳皮20克, 麵粉及調味品適量, 做粥食用。

桃仁餅 桃仁50克,

雞內金、陳皮、元胡各20克, 磨為細末, 同適量麵粉烙餅食用。

艾葉茴香蛋 艾葉30克, 大、小茴香各30克, 雞蛋2枚, 用水同煮, 煮熟後去皮再煮, 食蛋, 月經前3~5天開始服用, 連用7天。

三椒雞 胡椒、八角茴、花椒各10克, 雞肉200克, 調味品適量, 煮熟雞肉後, 吃肉喝湯。

歸芪羊肉湯 羊肉500克, 當歸60克, 黃芪30克, 燉熟後放調味品食用。

香菇鴿肉湯 香菇30克, 鴿子1只, 煮熟後放調味品食用。