使腿變長變直變細的方法有哪些呢？

腿是人們最重要的部分， 腿是人們行走的支撐和動力來源。 人們對於腿的重視程度非常高， 特別是對腿型對人來說是最重要的。 因為好看的腿能夠讓女性顯示出完美的曲線。 現代生活中， 由於人們獲取的營養物質大大增加， 造成了不少人出現營養過剩的現象， 最終表現為腿部脂肪增加， 造成腿型極度難看的症狀。 因此， 不少女性都想讓自己的腿看起來更細更直。 下面就來看看使腿變長變直變細的方法有哪些呢？

1、一字馬劈叉可以讓雙腿的韌帶變得富有彈性， 每晚堅持一字馬拉腿， 可以讓腿顯著邊長， 雖然過程比較痛苦， 但是效果是很好的。

2、每天做跆拳道中的蹬腿動作， 可以讓腿部的關節打開， 也能鍛煉退避的肌肉， 讓腿快速邊長變直變細變好看。

3、靠牆站立半小時， 是一個很考驗人忍耐力的鍛煉方式， 這一方式不僅可以讓身體形態挺拔舒展， 還可以鍛煉到腿部。

4、每晚用拳頭輕輕捶打腿部的各個穴位， 尤其是關節處的穴位， 可以刺激腿部骨骼生長， 讓腿邊長不是夢了。

5、做瑜伽運動， 會讓身體整個都拉伸起來， 也可以鍛煉平和寧靜的心理狀態， 是一個非常不錯的慢性有氧運動。

6、使用o型腿矯正器， 每天堅持佩戴， 可以有效糾正腿部的外八字問題， 同時你自己也要主動調整步態。

當然， 除了以上這些方式， 我們還可以通過請專業的醫生治療矯正等方式， 讓自己的蛻變的漂亮筆直細膩。 但是一定要去正規的醫院尋找矯正方法， 千萬不要相信一些街邊廣告等等，