中醫常識

傷風感冒吃什麼

感冒是很常見的事情, 尤其是在冬季的時候, 很多人在不注意的時候, 都是很容易感冒的, 所以對治療感冒疾病, 也都是需要及時的進行, 否則會引發咳嗽和其他疾病出現, 這樣對自身健康, 也是有著很大的損害, 那傷風感冒吃什麼呢, 對傷風感冒患者, 在飲食上也是需要合理搭配。

那傷風感冒吃什麼呢, 也是有著一些不錯之選, 但是要注意的是, 在吃的數量上, 都是要節制的進行, 這樣對人體各方面, 才會有很好的幫助作用, 使得身體能夠健康發展。

傷風感冒吃什麼:

生薑蘇葉粥生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”, 也是中醫常用的藥材, 有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發散風寒的作用, 在一般藥店就可買到。 具體做法是:蘇葉10克, 生薑3片, 將白粥熬好後放入, 再煮沸就可食用了。

生薑大棗粥效果與生薑蘇葉粥相似。 做法是:將米放入鍋中,

幹炒一下, 再放入水, 用勺子將米攪拌均勻後, 放入大棗和生薑片, 文火慢煮, 直到粥煮熟, 放入少許鹽。

需要提醒的是, 以上兩種粥溫熱效果很強, 幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。

杏仁粥杏仁(去皮)20個, 大米50克。 加工時先煮粥, 快熟時加入杏仁繼續煮至熟, 然後加少許白糖或食鹽。 該粥可以止咳定喘、祛痰潤燥。

神仙粥將糯米50克沖洗淨, 加適量水煮成稀粥, 再加入蔥白7根(約30克)、生薑7片(約15克), 共煮5分鐘, 然後加入米醋50毫升, 攪勻起鍋。 趁熱服下後, 使身體微熱出汗。 此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發熱等症。

通過以上介紹, 對傷風感冒吃什麼呢, 也是有著一些瞭解, 因此對感冒的時候, 都是可以放心選擇以上食物,

但是對食物吃的過程中, 也是需要適量活動, 這樣對提高身體血液迴圈也是有著很好的幫助作用, 利於疾病治療。