中醫常識

了解拔罐減肥瘦身穴位及方法

傳統的中醫古代文獻中, 雖然沒有標明拔罐減肥這一作用, 但是卻有關脾胃運化理論, 氣血理論。 從生理病理兩個方面, 對肥胖的原理有著辯癥的論述。 “過食肥甘厚味, 由脾胃運化, 變為脂膏, 積蓄體內, 或變為痰濕阻塞氣機”這句話, 說明了肥胖與脾胃的關系。 而現代關于肥胖的認識也認為, 如果飲食過意油膩, 就很容易讓身體囤積大量的脂肪。 但是傳統的拔火罐支隊單純性肥胖有效, 對遺傳性肥胖目前尚無有效的治療方法。


撥火罐減肥學習要點一:背部穴位減肥

以下穴位, 用閃火法在穴位上拔罐, 留罐10~15分鐘, 每周2~3次。

脾俞穴(圖示中最上面的一個)功效:發散脾胃之熱。

三焦俞穴(圖示中下面的一個)功效:將全身水濕氣通調至膀胱經, 再排出體外。

撥火罐減肥學習要點二:腹部穴位減肥

以下穴位, 用閃火法, 在穴位留罐20分鐘, 每周2~3次。

中脘穴(位于肚臍上方)功效:聚集及傳導水液和脂肪。 大橫穴(位于肚臍右側)功效:通腹去脂, 調理脾胃。 關元穴(肚臍下面)功效:募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。

撥火罐減肥學習要點三:下肢穴位減肥

以下穴位選擇適宜體位, 用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。 每周2~3次。

血海穴(圖示中上面的那個)功效:減肥, 清血利濕。

足三里穴(圖示中下面的那個)功效:通經活絡、補中益氣。