它有利於消除腿部水腫，防止大腿脂肪堆積，瘦腿塑形就是這麼簡單！

　彈力帶自身具有彈性的緣故能夠就著腿部作輕微的調整而不至於整條腿處於緊閉、不能呼吸的狀態。 同時， 由於纏繞並且施壓能有效對腿部進行塑型，

　利用彈力帶加壓， 拆下時， 血液和淋巴液會大量流動， 讓腿部血液迴圈變好， 浮腫也不見了， 最大程度地減少小腿浮腫， 防止脂肪堆積！

　在腿上施以均等的壓力， 一直纏繞至膝蓋上方， 再把彈力帶反折固定。 這樣綁著的狀態要維持3～5分鐘。

在同一個位置重疊綁， 或綁的寬度隨自己喜好調整都OK。 但如果綁太緊會造成血液迴圈不良， 只要感覺舒服、便於活動的鬆緊度即可。 這個動作要維持3～5分鐘。