補腎壯陽好方法，按摩耳朵作用大！

每個男性都希望自己的身上到處都透露著陽剛之氣， 充滿了男人味。 那麼要想達到這樣效果， 腎的健康是十分重要的， 是不可忽視的。 其實腎虛是很多男性頭痛的一個問題， 腎虛了該如何強腎是男性最關心的話題， 但是大家又不知道有哪些可以強腎的好方法， 怎麼在平時的生活中好好的起到調理呢？不用著急， 下面中醫就為大家介紹強腎的按摩耳朵的具體方法， 經常按摩就可以起到很好的補腎壯陽功效。 大家不妨認真的來閱讀小編分享的文章， 好好來學習一下吧！

按摩耳朵的具體方法：

1、拉耳屏：

雙手食指放耳屏內側後， 用食指、拇指提拉耳屏， 自內向外提拉， 手拉由輕到重， 牽拉的力量以不感疼痛為限， 每次3～5分鐘。 此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

2、掃外耳：

以雙手把耳朵由後向前掃， 這時會聽到“嚓嚓”的聲音。 每次20下， 每日數次，

3、摩耳輪：

雙手握空拳， 以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩， 直至耳輪充血發熱。 此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功， 可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

4、摩全耳：

雙手掌心摩擦發熱後， 向後按摩腹面(即耳正面)， 再向前反復按摩背面， 反復按摩5～6次。 此法可疏通經絡， 對腎臟及全身臟器均有保健作用。