男性內分泌失調的飲食調理方(1)

? 一項調查顯示， 40～70歲的男性， 多半會出現男性內分泌失調綜合征， 年齡越大， 症狀越顯著。 隨著工作壓力的加大。 環境污染的日趨嚴重， 男性內分泌失調的患者越來越多， 而且是導致男性內分泌失調性不育的直接導火索， 他們也需要特別的關懷。

飲食調理是治療內分泌失調的重要方法， 通過飲食調理可以達到消除內分泌失調症狀的目的。

1、脾腎陽虛型：

主要內分泌失調症狀表現為頭暈目眩、腰痛、神疲乏力， 浮腫、夜尿量多， 舌質淡、苔薄白， 脈沉細等。

核桃蓮子粥20g， 蓮子18g， 芡實18g， 大米60g， 同煮成粥， 調味後食用。

枸杞羊肉湯15g，

2、肝腎陰虛型：

主要內分泌失調症狀表現為頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口幹、多夢少寐、手足心熱， 舌質紅， 脈細數。

芝麻粥10g， 大米100g。 將黑芝麻用水淘洗， 放入鍋內炒後研磨成泥狀， 與大米同煮成粥， 調味後食用。

玄地烏雞湯9g， 生地15g， 鳥骨雞500g。 將烏骨雞去內臟， 將玄參、生地置雞腹中縫牢。 加水文火燉熟， 調味後服食。

淮山棗肉煲瘦肉30g， 棗肉20g， 豬瘦肉100g， 加水一同放沙鍋內煲熟爛， 吃肉飲湯。

3、心腎不交型：

其內分泌失調症狀主要表現為心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠， 舌質紅， 脈細數。

瘦肉蓮子百合湯250g， 蓮子30g， 百合30g， 加水煮成湯， 調味服食， 每天1次。

桂圓百合粥、百合各30g，

甘麥蓮棗湯6g， 淮小麥15g， 麥冬log， 蓮子15g， 大棗30g。 將甘草、淮小麥、麥冬三味藥先煎汁， 再用藥汁煮蓮子、大棗服用。