健康食譜

扇貝的做法

文章導讀

扇貝是生活在海洋中的軟體動物, 也是人們餐桌上美味可口的美食。 扇貝有很高的利用價值, 它的殼顏色鮮豔呈輻射狀花紋可以做藝術品而廣泛被人們收藏, 摻進扇貝中的沙子還可以培育出璀璨奪目的珍珠, 肉類是鮮美而又有營養的美味。 可以說全身都是寶, 與海參、鮑魚齊名, 並列為海味中的三大珍品。

世界上的扇貝有400餘種,世界各海域都有分佈, 尤其是熱帶海域中, 扇貝的分佈種類和數量都是最多的。 在我國發現大概45種, 分佈在北方的主要是櫛孔扇貝, 分佈在南方的華貴櫛孔扇貝和長肋日月貝。 扇貝的做法有很多, 現在給大家介紹一種最廣泛的做法。

在市場購買新鮮的活扇貝, 回家後先用刷子清洗扇貝的表面, 將泥沙等雜質沖洗乾淨。 用一把鋒利的尖刀, 伸進扇貝的殼中, 緊貼一面的殼壁將扇貝肉切開, 扔掉無肉的那半扇貝殼。

去除扇貝的內臟, 用尖刀將圓柱形的貝肉沿殼壁切下, 洗淨泥沙待用用刷子將貝殼耍乾淨待用, 用料酒和少許鹽將收拾好的貝殼肉醃制5分鐘。 粉絲用溫水泡約30分鐘至軟, 撈起瀝幹待用, 蔥切蔥絲或者蔥花待用;大蒜用壓蒜器壓成蒜泥, 炒鍋中放入比蒜泥略多一些的油, 燒至2成熱時(手放在油上能感覺到溫熱), 將蒜泥放入油中, 用小火將蒜泥炒成黃色, 和油一起盛出, 晾涼以後加入鹽和雞精調勻。 將粉絲在每一個扇貝殼中圍城鳥巢狀, 然後將醃制好的扇貝肉放在上面, 再將調好的油蒜茸均勻地抹在扇貝肉上。 將蒸鍋燒熱, 將扇貝放入, 大火蒸5-6分鐘(小個的扇貝蒸3分鐘即可), 取出, 將蔥絲和紅椒粒放在扇貝上。
最後用炒鍋洗淨燒熱, 放入1大匙的油, 燒至8成熱(冒煙), 將油均勻地倒在每一個扇貝之上, 即可。

扇貝的肉質鮮美, 但是在烹飪過程中要注意一些細節, 冷凍的扇貝必須要在解凍之前烹製。 冷凍扇貝有光澤並且結實。 如果烹飪時間長了會變硬從而失去鮮嫩可口的特點。 如果在解凍時放入煮沸的牛奶中會更加鮮美。