決明子枸杞泡水的做法

用決明子和枸杞泡水喝對人體是非常有益的。 我們都知道枸杞有明目的作用， 和決明子一起泡水喝不但可以明目， 還有很好的降火作用， 特別適合夏季喝。 同時對於常期患有便秘的朋友來講， 每天堅持喝決明子枸杞茶可有改善便秘的情況。 下面一起來看看有關決明子枸杞泡水的做法吧。

枸杞決明茶的做法材料：決明子10g、枸杞適量

製作方法：

1.先將決明子洗淨， 然後將其放入鍋中炒熟即可。

2.將炒熟的決明子和枸杞用開水沖泡， 悶15分鐘左右即可飲用。

功效：清火滋補， 養肝護肝。

枸杞決明茶的功效和：

1、杞決明茶的功效護肝明目

枸杞能夠降低肝臟的總膽固醇， 防止脂肪肝的形成， 同時枸杞還利於肝細胞功能的恢復， 保肝護肝。 除此之外， 枸杞子泡水對改善眼睛疲勞很有作用， 而決明子中所含的維生素A也具有明目的效用。 因此枸杞決明子茶對於護肝明目是很有效用的。

2、強免疫力

枸杞子具有補氣養血的功能， 而且它所含的各種維生素也能夠促進細胞的活動， 增強人的免疫力。 而決明子所含的維生素鋅也能防止人體鋅的缺失。 因此服用枸杞決明子茶能夠加快新陳代謝， 增強人的免疫力。

3、容養顏

服用枸杞還具有美容養顏的功效， 它能夠維持皮膚彈潤細膩的狀態。 所以喝枸杞決明子茶對保養皮膚是很有好處的。

4、緩衰老

枸杞含有多種維生素以及多糖， 例如維生素C和胡蘿蔔素等， 這對於抗衰老是很有效用的。 因此適量的服用枸杞決明子茶是能夠延緩衰老的。