香蕉燉蜂蜜

香蕉雖然在生活中很常見， 但是香蕉燉蜂蜜卻是一種新鮮的吃法。 香蕉本來就是涼性的水果， 可以有效的緩解便秘的產生， 如果自己經常便秘的話， 可以每天吃兩根香蕉進行緩解， 但是不要吃不熟的香蕉。 蜂蜜不僅味道甜美， 而且蜂蜜對人體也是很有好處的。 下面介紹下香蕉燉蜂蜜都有哪些功效。

香蕉和蜂蜜可以一起食用， 但是並非所有人都適宜同時食用兩者， 本來有腹瀉或大便稀溏症狀者最好不要食用。 體質敏感的人群同時吃香蕉和蜂蜜也可能會出現腹瀉等現象， 所以最好是慎吃。

香蕉和蜂蜜除了食用價值高之外， 還有很豐富的美容功效。 香蕉和蜂蜜都是美容佳品， 相信大家平時在購買護膚品的時候都發現有不少產品含有香蕉和蜂蜜的成分。 兩者可以直接食用， 也能直接用於護膚， 效果良好。 俗話說， 能吃的用在皮膚上更安全， 香蕉和蜂蜜正是如此。 下面一起來看看香蕉和蜂蜜的美容功效具體有哪些吧！

1、香蕉含多種維生素， 並且膽固醇低， 常吃香蕉能使皮膚細膩柔美。

2、常用香蕉汁檫臉搓手， 可防止皮膚老化， 脫皮， 瘙癢， 皸裂。 香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素。

3、蜂蜜能夠增強皮膚的活力和抗菌力， 減少色素沉著， 防止皮膚乾燥， 使肌膚柔軟、潔白、細膩， 並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患。

4、直接服用蜂蜜同樣有很好的美容養顏功效，

5、蜂蜜有較強的潤澤性， 能吸收空氣中的水分， 可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失， 因此保濕效果很好。

6、蜂蜜中含有多種酸類物質， 這些物質具有較強的殺菌作用， 能夠有效改善痘痘肌。