天冷降溫床難起 網友曬“偏方”防遲到

●最“具實驗精神”：尿鐘法

由於安睡的時間和飲水量是負相關， 喝水越多， 醒得越快， 那麼睡覺前計算好時間， 喝定量的水， 時間一到就憋醒了。 比如經過實驗， 兩杯水只能讓你的膀胱支撐4小時， 你想安睡八小時就只能喝一杯。

副作用:不確定性太高， 還可能“尿床”。

●最“自討苦吃”：心理壓力法

給自己賴床找一個很恐怖的後果， 這樣為了避免悲劇， 鬧鈴響的一瞬間整個人就會蹭地坐起來。 比如室友被吵醒會把你揍一頓， 你的鬧鐘一定要放在能吵醒室友的位置， 這樣你怕被揍就會立馬起床。

副作用:由於心理壓力太大，

●最“條件反射”：巴甫洛夫起床法

盡最大可能模擬睡覺的環境:光線調暗、換上睡覺的穿著、摘掉眼鏡等， 鬧鐘調至幾分鐘後躺下， 用習慣的睡姿假裝自己在睡覺， 鬧鐘響起的時候， 用最快的速度關掉鬧鈴、深呼吸、伸懶腰、坐起來、下床、換衣服， 周而復始地訓練直至形成條件反射。

副作用：多位網友反應——“採用巴甫洛夫起床法訓練時經常睡著， 哎……”

該帖大受賴床一族們的歡迎：“有創意又搞笑”。 不過也有網友試過之後大歎上當， 稱自己淩晨三點就醒了。