秋天吃大閘蟹的好處有哪些？
秋季正是豐收的季節， 不僅田間的作物都已經成熟， 就連水中的食物也紛紛到了成熟的階段， 這時候吃下去肯定能夠給人體提供大量的營養。 比如螃蟹， 每年的九十月份， 就是吃螃蟹的好時節， 各種各樣的螃蟹都可以在市場上買到。 那麼秋天吃大閘蟹的好處到底都有哪些呢?
1、抗感染， 促進傷口癒合
螃蟹中含有大量的蛋白質並且多半以優質蛋白為主， 而這些優質蛋白質中還含有氨基酸， 可增加淋巴細胞免疫力， 促進傷口癒合、抗感染的功效。 手術後或受傷人群可以適量多吃螃蟹。
2、解毒功效
精氨酸能參與體內能量代謝和解毒工作， 適量吃蟹可促進肌體能量平衡， 對體內毒素起到很好的排泄作用。 因此便秘患者可以多吃些蟹肉。
吃螃蟹千萬不要過量， 由於螃蟹屬於寒性食物， 過量食用會影響腸胃健康， 誘發腹瀉等症狀。
3、預防腫瘤
蟹肉中含有大量的營養物質， 其中維生素A、維生素E含量最高。 這2種維生素可以保護粘膜上皮組織， 軟化血管和抗衰老。
螃蟹中還含有大量的硒， 每100克的螃蟹中硒的含量高達56.7微克。 含硒高的食物可以提高人體的免疫力， 還能起到預防腫瘤、抗癌的功效。
快速鑒別法
1、是否墜手：放在手中沉不沉。
2、用手按爪以檢查蟹的肉質幹不乾淨。
3、蟹膏是否夠多， 則以蟹的尾端飽滿或鼓起為上品。
4、如果蟹膏鮮豔， 蟹臍兩旁會透出。
