女性健康

便秘讓女人黯然失色,排毒通便必喝8款茶

女性應該喝什麼茶比較好?愛美是女人的天性, 喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題, 還和美麗有關。 下面和大家推薦的這8款茶飲, 有排毒養顏的功效, 可以幫助女性更美麗動人。

一、桂花綠茶

材料:乾燥桂花適量, 甜菊3g, 綠茶5g, 蜂蜜適量。

泡法:

1、將桂花與綠茶置於杯內, 以熱開水沖泡。

2、約等三分鐘, 讓桂花入味後, 再加入蜂蜜即可。

功效:去脂輕身, 整腸健胃, 還可以排毒, 去除口臭。

二、玫瑰花茶

材料:玫瑰花8朵, 玫瑰茄2朵, 絞股藍2克, 綠茶2克。

泡法:將以上所有材料, 放在杯子裡, 用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

功效:長期飲用有利於身體排毒, 對去脂減肥有一定效果, 還能抗輻射。

三、大棗菊花茶

材料:幾朵幹菊花, 冰糖、大棗各適量。

泡法:

1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中, 加入熱水沖泡即可。

2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可, 但是不能太多的冰糖, 這會影響這道茶水的口感。

功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒, 而且有很好的補血功效, 很適合女生飲用。

四、陳皮薑茶

材料:陳皮20克, 生薑片10克, 甘草5克, 茶葉5克。

泡法:

1、陳皮20克, 生薑片10克, 甘草5克, 茶葉5克, 配水1000毫升。

2、按此比例, 先將水燒開, 再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入, 沖泡10分鐘左右, 去渣飲服。

功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

五、山楂茶

材料:山楂2錢, 決明子3錢, 陳皮1錢, 杭菊1錢, 荷葉1錢。

泡法:

1、將所有材料放進濾袋, 將濾袋放入保溫瓶裡。

2、然後加入600毫升的沸水, 加蓋10~15分鐘即可飲用。

功效:山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助, 可以清除油脂, 掃除堆積在身體內的廢棄物, 有利於排毒。

六、蘆薈紅棗茶

材料:蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。

做法:蘆薈削去邊刺後, 連皮帶肉切小塊, 連紅棗和水用大火滾開後, 小火續煮20分鐘, 濾渣加入寡糖調味。

功效:蘆薈含Aloecin與蘆薈黴素, 有健胃整腸, 促進腸胃蠕動的功效, 故有助於清腸排便。

七、當歸決明茶

材料:當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。

做法:當歸、肉蓯蓉、炒決明子, 放入鍋中加水1000ml, 煮沸後轉小火煮30分鐘, 去渣取汁當茶飲溫服。

功效:滋補肝腎、潤腸通便, 適用於一般便秘。

八、薏苡綠茶

材料:準備綠茶粉和薏苡各適量。

作法:將綠茶粉放到碗裡, 然後加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆), 加上奶油攪和均勻, 用熱開水沖泡即可。

功效:養容美顏, 讓膚質更透嫩, 利尿消脂。