梳頭 經常梳頭有哪些好處？

現代科學認為人的頭部具有眾多的血管和神經末梢， 頭髮的顏色直接反映了器官盛衰的變化過程;中醫方面則認為， 腦部的精華在於頭髮，

頭髮是身體血液剩餘多少的體現， 主宰了一切精神、神情活動。 頭髮的情況直接表現了五臟六腑的情況。 所以， 我國中醫方面將梳頭護法作為養生方法之一。

在中國古代就已經有了梳發的養生方法了， 經常梳頭有什麼好處， 古醫術上認為， 每天多梳頭， 並且長期以往的堅持， 那麼就不會出現白頭發， 並且還能夠祛風明目， 提高睡眠品質。 在中國古代， 養生學家將梳頭和洗腳認為養生中的最重要兩件大事。 經常梳頭有什麼好處， 實踐證明， 梳頭不僅可以修飾頭髮， 還能夠美容養顏、明目、疏通氣血、增進睡眠等等一系列的好處。

第一：正確的梳頭方法

從前往後， 從左到右， 然後重複迴圈。 每天梳頭幾十次或者數百次，

然後再將頭髮整理好。 梳頭發的梳子最好選擇桃木的或者牛角這種純天然的材料， 並且梳子的梳齒一定要選擇平整、圓滑的， 這樣不容易弄傷皮膚。 梳頭的時間一般都是在早上起床時和晚上臨睡前五分鐘左右， 當然一些閒暇時間也是可以的。

需要特別注意的是， 不要再吃飽之後梳頭發， 這樣會影響脾胃的消化功能， 出現消化不良的情況。 在梳頭發的時候也可以進行一些按摩， 也就是雙手食指張開， 然後用指腹從前額按摩到前髮際線， 最終到後髮際線停止。 注意用力一定叫均勻， 並且不能夠過於輕柔。 往復十幾次， 直到頭皮發熱的時候就可以停止了。

第二：經常梳頭有什麼好處

梳頭發是我們每天都要進行的一件事情，

甚至有些愛美的女性還會隨身攜帶梳子。 事實上， 梳頭的是一件非常有利於身心健康的舉動， 是值得發揚的行為。 具體的經常熟肉有什麼好處如下：

1、舒經活血

中醫上認為， 頭部是身體的中藥組成不為， 是身體百脈、諸陽彙聚的地方， 共有四十幾個穴位和許多靜脈。 經常梳頭可以達到疏通經脈、活血的作用。 如果感覺到疲憊， 那麼只要梳頭幾分鐘， 則可以有效的放鬆。

2、保養頭髮

古代的時候認為， 頭髮就是身體血液的體現， 經常梳頭可以促進頭皮的血液迴圈加快， 這樣就可以令頭皮上的細胞獲得充足的營養， 頭髮的品質也會更好。 經常梳頭可以增強摩擦， 最終達到疏通靜脈的作用。 這樣頭髮可也獲得足夠的營養，

發質也會越來越好， 一頭秀髮烏黑亮麗。

3、保健提神

經常梳頭有什麼好處， 除了保護頭髮之外， 還能夠有效的保健身體。 除了常見到明目之外， 還能夠緩解頭痛、預防感冒， 甚至可以幫助身體降低血壓， 減少出現腦部疾病的可能。 在工作、學習繁忙休息之餘， 經常梳頭還能夠祈禱保健提神、接觸疲勞的作用， 甚至能夠延緩大腦衰老。

4、清潔頭髮

經常梳頭的好處還體現在清潔頭髮上， 能夠有效的剔除掉斷發、浮皮、污垢、分泌物等等， 保持頭髮、頭皮的清潔， 促進頭部的皮脂腺進行分泌， 增加新陳代謝。

第三：老年人經常梳頭有什麼好處

老年人經常梳頭能夠有效的預防腦中風。 經常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進行排泄，

散出身體中的邪氣， 從而改善體內的新陳代謝。 另一方面， 經常梳頭要有耐心， 應該梳理十分鐘左右的時間， 直到頭皮表面出現熱量最好。

經常梳頭其實就是養生， 無論男女老少否要早晚梳頭， 有助於陽氣升發， 改善頭部的血液迴圈， 令精神更好。 日常經常進行梳頭， 能夠有效的預防疾病， 減少白髮和脫髮情況的出現， 同時對於治療高血壓、眩暈症等等有著特殊的療效。

相信通過這篇文章， 大家都應該瞭解經常梳頭有什麼好處的知識了吧， 梳頭不是一件小事情， 一定要掌握正確的梳頭方法和選擇合適的梳子。 梳子應該選擇木梳或者牛角梳， 這樣不僅不容易產生靜電， 並且對於皮膚的損傷也是最小的， 同時梳齒的疏密情況、圓滑情況也要特別注意。

經常梳頭好處多， 不僅能夠緩解身體、精神的疲勞， 同時還能夠疏通經絡、延緩衰老。 晚上睡覺之前梳頭， 還能夠有效的提高睡眠品質、避免出現失眠的現象。 所以說， 梳頭是一種不可多得的保健養生方法。