中藥足浴改善手腳冰冷
現在有越來越多的人開始關注自身健康這方面， 經常能聽到一些養生專家告訴大家要常常泡腳。 尤其對于女性來說， 在冬天手腳冰冷這是很常見的， 但是要改善這種情況就應該要多泡泡腳。 在水里加上一些中藥材還能改善人們身體不舒服的情況， 但是選擇那些藥材來泡腳呢?下面為大家介紹一下。
中藥材有千千萬萬種， 但是不一定每一種都適合自己。 看自己身體缺少哪方面的， 就用哪方面的藥材來泡腳。 現在女性大部分都會有體寒的情況， 這是很不好的， 而用中藥泡腳就能起到很好的緩解效果，
1、桂皮
消腫：桂皮， 又稱肉桂、官桂或香桂， 它與花椒都是家庭中常用的香料， 二者都有溫腎陽的作用。 用他們泡腳， 對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。
如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現水腫癥狀， 逐漸發展到身體其他部位， 則可能是由于心臟功能問題而導致的心源性水腫。 這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳， 可以促進下肢血液循環， 從而達到輔助減輕水腫的目的。
2、生姜
祛寒：生姜在中醫上屬于辛溫解表藥， 有祛寒解表的作用， 而且毒副作用較小。
需要注意的是， 用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒， 而是一般取15―30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)， 將其拍扁， 放入鍋中加入小半鍋水， 蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 煮好后， 將全部姜水倒出， 加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。 泡腳時水要沒過踝部， 最好邊泡邊搓雙腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質， 蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。 半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。 如果泡腳用的水量較多， 或是怕冷的癥狀比較重， 可酌情增加姜的用量。
3、紅花
防凍瘡：紅花是一種婦科常用中藥， 它能夠活血通經， 祛淤止痛。 冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳， 可以起到很好的預防作用。
取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳， 能夠預防和改善凍瘡。 每到冬天， 有人的手腳經常會發生皴裂和破皮， 但是一旦出現這種情況， 又需要很長時間恢復。 選擇用紅花來泡腳， 也可以在一定程度上預防這種情況的發生。
這些都是針對身體不同情況所需要泡的中藥， 大家可以按照自身情況來選擇對應的泡腳中藥。 如果不知道自己屬于哪種的可以讓中藥醫生來幫大家診斷下，
