母嬰健康

孕婦吃皮皮蝦好嗎

孕婦要適量吃些營養豐富的食物, 孕婦懷孕期間若不注重均衡的營養, 不但會導致胎兒生長發育不良, 媽媽產後也更加虛弱。 所以孕婦可以多吃一些海鮮來滋補身子, 那麼我們要討論一個問題, 那就是孕婦吃皮皮蝦好嗎, 如果可以吃皮皮蝦, 那麼皮皮蝦對於孕婦有何功效呢。

皮皮蝦的營養非常的豐富, 皮皮蝦的肉質很鬆軟, 所以孕婦吃下去是很容易消化的, 皮皮蝦的熱量不高, 孕婦可以放心食用, 皮皮蝦有通乳的功效, 而且皮皮蝦富含磷和鈣對於孕婦有補益功效。

蝦蛄是一種營養豐富、汁鮮肉嫩的海味食品。 其肉質含水分較多, 肉味鮮甜嫩滑, 淡而柔軟, 並且有一種特殊誘人的鮮味。 每年春季是其產卵的季節, 此時食用為最佳。 肥壯的蝦蛄腦部滿是膏脂, 肉質十分鮮嫩, 味美可口, 可惜殼多肉少。 但其蛋白質含量高達20%, 脂肪0.7%, 以及維生素、肌苷酸、氨基丙酸(建議編者仔細查閱資料,

丙氨酸是20種天然氨基酸之一, 可作為營養成分, 但是氨基丙酸, 其結構和丙氨酸不同, 這將導致它們的生化作用不同, 是否能夠作為營養成分, 請作者斟酌)等人體所需的營養成分。 蝦蛄性溫、味甘。 有補腎壯陽、通乳脫毒之功效。

1 蝦營養豐富, 其肉質鬆軟, 易消化, 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。 且含有豐富的鎂, 鎂對心臟活動具有重要的調節作用, 能很好的保護心血管系統, 它可減少血液中膽固醇含量, 防止動脈硬化, 同時還能擴張冠狀動脈, 有利於預防高血壓及心肌梗死;

2 蝦的通乳作用較強, 並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;

3 日本大阪大學的科學家發現,

蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

1.準備材料

2.取刷子將皮皮蝦刷乾淨;

3.用水沖洗乾淨;

4.鍋內放入清水, 薑片;

5.大火燒開後煮10分鐘即可。

上文我們介紹了什麼是皮皮蝦, 我們也知道了皮皮蝦的功效在於保護我們的心臟, 預防高血壓和動脈硬化, 皮皮蝦能不能提供給孕婦吃呢, 上文指出, 孕婦可以放心食用皮皮蝦, 因為皮皮蝦有通乳的功效, 而且皮皮蝦富含磷和鈣對於孕婦有補益功效。