中醫常識

女人別再露了,寒濕就從此處入體

“千寒易除, 一濕難去。 濕性黏濁, 如油入而”。 它形容的便是人體內的濕氣過重, 會讓人的精神都無法提起, 從而影響人的機體運行。 那寒濕究竟從哪來的呢?

寒濕重了身體會怎樣?

1、身體變得沉重了——人發困、發沉、沒精神。

2、身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青、發紫。

3、身體發黴了——各種皮膚病多發。

4、身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。

5、身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。

6、身體血管遇冷變細了——動脈硬化, 各臟器缺血、功能低下。

7、身體經絡遇冷收縮、不通暢了——長囊腫、長腫瘤了。

寒濕從哪來?

一、肩頸部的“大椎穴”

從“大椎穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛, 肩周炎, 頸椎病, 頭暈頭痛, 失眠多夢;

二、前胸的“膻中穴”

從"膻中穴"進入的"寒濕氣"容易引起我們的"乳腺腫痛, 乳腺管道阻塞, 小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”;

三、肚臍部位的“神闕穴”

從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔, 特別是女性, 當盆腔內的“寒濕氣”重時, 就容易引起我們婦科各種疾病, 比如:婦科炎症, 月經不調, 經血不暢, 痛經, 血塊, 子宮肌瘤, 卵巢囊腫, 不孕不育症等”;

其實我們可以用一個例子來說明, 可能更容易理解, 我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮濕”的地方,

這塊木頭很容易變質, 發黴, 長蘑菇等;

女性的子宮, 卵巢若長期放在這樣一個“寒濕”盆腔環境中, 女性婦科就容易出現各種病變, 所以女性的盆腔一定要保護好。

四、腰部的“命門穴”

從“命門穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛, 腰膝酸軟, 各種腎虛, 性功能下降等症狀;

五、腳底的“湧泉穴”

從“湧泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動, 容易引起漆關節酸痛, 風濕關節炎等症狀。

找找身上的祛濕穴

豐隆穴

豐隆原意是指古代神話中的雷神。 豐隆穴, 顧名思義, 就是假借豐隆這個象聲詞, 把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。 所以說, 梅雨季節裡多揉此穴, 健脾祛濕的作用非常不錯。

它在外踝上8寸, 脛骨前緣外側1.5寸, 脛腓骨之間。 一般每天2次, 每次3分鐘。

中脘穴

中脘穴可以和胃健脾, 促進脾胃的運化。 取穴時可採用仰臥的姿勢, 胸骨下端和肚臍連線中點即為此穴。 我們可以用指端或掌根在穴上揉2~5分鐘, 也可用掌心或四指按摩中脘5~10分鐘。

陰陵泉

陰陵泉是脾經的合穴,

從腳趾出發的脾經經氣在這兒往裡深入, 可以健脾除濕。 它在膝蓋下方, 沿小腿內側骨往上捋, 向內轉彎時的凹陷, 就是陰陵泉所在。 每天用手指按揉這裡10分鐘以上即可。