老人夏季中風很複雜 中醫提醒四大行為很危險

夏季中風原因較複雜

身處悶熱高溫狀態——危險行為之一

夏天到了， 不少心腦血管病患者有這樣一個誤區：以為夏季氣溫高，

血壓會下降， 病情也會相對穩定一些。 其實不然， 盛夏也是腦血管疾病發病的高峰期。 有資料顯示， 進入6月份後， 中風住院率明顯增加， 在35攝氏度以上的高溫天氣， 心腦血管疾病死亡率明顯上升， 所以高溫對腦血管病患者來說危害很大。

中風病防治重點研究室主任孫景波說， 這是因為氣溫較高時， 人體為散熱， 血液多集中在體表， 因此大腦血液相對供應減少， 會加重缺血缺氧反應。 再加上人體大量出汗， 體內水分流失多， 使血液黏稠度上升， 血液迴圈受阻， 於是就容易誘發缺血性腦中風。

貼心提醒：

(1)如果天氣悶熱、空氣中濕度較大時， 應減少戶外活動。 尤其不要在烈日下做運動鍛煉。 一般來說， 保持早晨散步半小時， 晚上活動半小時，

中午午睡半小時的動靜結合， 對腦血管的健康十分有益。

(2)當天氣悶熱、空氣濕度大時， 室內不通風時， 就會變成一個“焗爐”， 這種高溫環境非常容易引起中風。 因此， 室內一定要保持通風， 一來可以降溫， 又可以保證降低濕度。

貪涼猛吹空調風扇——危險行為之二

合理使用空調對預防中風至關重要。 老年人在使用空調時， 室內外溫差一定要小於7℃， 而且應儘量避免頻繁出入空調房。

孫景波說， 空調的使用， 對於老年人， 特別是患有高血壓、動脈硬化的中老年人來說， 就是個很難把握的外來因素。 因為忽冷忽熱的氣溫變化會使腦血管反復收縮舒張， 以致造成腦部血液迴圈障礙， 嚴重時導致腦梗塞。

有的高血壓患者把空調調到低溫睡覺，

一晚醒來， 就出現了手無力、語言不清、嘴歪了， 這很有可能就是因為低溫導致腦梗塞。 另外， 一些年輕人喜歡對著風扇吹， 這也很有可能會引起以後的“頭風”發作， 即血管調節失調， 收縮舒張不正常導致頭痛、頭暈等。

貼心提醒：

(1) 降溫未必只有開空調、風扇， 還可以開窗通風換氣， 也可以向地面灑水， 設遮陽窗簾等方式降溫。 採用空調降溫時， 中老年人居室內與外界溫差不能過大， 相差不超過8-10℃， 以免外出不適。

(2) 特別注意避免剛從炎熱的戶外回來後， 就對著空調機的冷風長時間直吹， 這樣最易使人體血管調節功能紊亂而誘發腦血管病。

隨意少吃藥， 甚至不吃藥——危險行為之三

不少人認為“天熱了， 血壓正常了， 不用服降壓藥了”，

或者“夏天胃口不開， 吃得少， 可以停用降脂藥”。 患者隨意減藥或停藥， 甚至怕熱懶得去醫院隨診， 放鬆了警惕， 直到病情加重或出現了併發症才引起重視。

孫景波說， 在夏季由於溫度升高， 全身外周血管擴張， 血壓較平時降低， 因此服藥的劑量一般要有所減少， 但自己隨意停藥或減量， 有可能會使血壓波動較大， 更加不利於平穩降壓， 因此， 依時找醫生隨診， 根據血壓的情況， 合理調整藥物。

另外， 飲食結構發生變化， 控制血糖的藥物也要相應調整。

貼心提醒：

(1) 降壓藥最好服用的是長效的， 這些藥物除了降壓之外同時還具有抗動脈粥樣硬化的作用。

(2) 同樣， 降脂藥物也有保護血管的作用， 因此， 夏季不能隨便停用抗高血壓藥物或者降脂藥物，

尤其是他汀類藥物。

口渴了才想起來要喝水——危險行為之四

口渴的時候已經提示身體裡出現了缺水， 這種狀況對於高血壓、高血脂患者十分危險。

夏天出汗多， 體內缺水的話， 血液粘稠度高， 很容易引起腦梗死。 因此孫主任認為， 夏季特別要注意補水， 就是不口渴也要補充水分。 一般來說， 只要每天有1500毫升左右尿量， 就表示體內水分充足。 如果尿又少又黃， 則表示需補充水分。

貼心提醒：

(1)飲水以少量多次為佳， 飲水量過多會增加心臟負擔。

(2)清晨醒來時， 是全天血液最濃縮的時候， 此時來一杯溫水淡茶， 降低血液粘稠度， 十分有利血液迴圈。

(3)不能因怕夜尿增多影響睡眠而不及時飲水。 如有條件可以常喝如綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等，

既可補充水分， 又能清熱解暑， 切記不喝含咖啡因的飲料。