營養飲食

吃燕窩的十大禁忌是什麼

燕窩乃是我們生活中的養生佳品, 也是饋贈的絕佳養生養品, 想必都知道常吃燕窩對身體健康是非常有幫助的, 然而不是只要多吃就是最好的, 而是要多瞭解一些吃燕窩的禁忌, 這樣在日常生活中就能引起足夠重視, 也就能使燕窩發揮更好的養生效果, 以下這幾點還請大家能重視起來。

1:燕窩性平屬水, 可以和各種食物相配, 沒有和燕窩起不良反應的食物。 不過燕窩配食講究“以清配清, 以柔配柔。 ”一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物, 同時, 因為燕窩含有較多的蛋白質, 因此在吃燕窩的時候, 也要少吃酸性的東西, 至少要避免同時吃。

2:吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙, 同時要避免二手煙。

3:感冒發燒的時候, 人體對燕窩營養吸收能力差, 這個時候不要吃燕窩。

4:在服用其它藥物的時候, 不管是中西藥, 期間都可以吃燕窩, 只是要避免同時吃,

一般要隔開一兩個小時。

5:吃燕窩講究少吃多餐, 保持定期進食, 幹燕窩每次3-5克, 即食燕窩每次20-30克左右, 要空腹食用, 每天一次或者隔天一次, 晚上空腹吃完睡覺最好。

6:吃燕窩要避免同時喝茶, 因為茶葉裡面含有茶酸, 會破壞燕窩的營養, 最好就隔開1小時再喝。

7:不滿4月的新生兒不能吃燕窩, 因為他們消化系統發育還不夠完全, 吃燕窩可能會導致消化不良。 4月以後就可以食用, 燉的時間稍長一點的燕窩粥孩子吃了可增加體質和食欲, 促進身體和智力的生長發育。

8:吃燕窩可以增強免疫力預防癌症, 癌症患者化療、放療後, 吃燕窩也能幫助康復、恢復元氣、補充營養、提高免疫力。 但是對於尚未治療或者癌症晚期的患者, 吃燕窩猶如抱薪救火,

反而有害。

9:對蛋白質類食品過敏的朋友, 比如說吃雞蛋會過敏的, 可以從小量吃起, 每次1克, 兩天一次, 再慢慢增加量。

10:對於服用阿斯匹林過敏的朋友, 建議不要吃燕窩。

燕窩雖是很好的養生產品, 但也不是要求多吃就能把養生做到最好, 而是要適量, 並且在吃燕窩時還要注意上面的食用禁忌, 這樣也才能在日常生活中多多的注意禁忌, 起到吃燕窩絕佳的價值, 千萬不可盲目胡亂的去吃, 這樣還是很有可能影響到自身身體健康的。