情緒會傳染？專家稱有根據

情緒是心理的晴雨錶， 能顯示一個人的心理健康程度， 也能傳達我們的所思所想。 然而人們對情緒的認識有許多誤區。 對此， 我們綜合國內外研究， 從情緒的八大傳言說起。

1.音樂讓人心情變好

錯。 這取決於聽什麼樣的音樂。 研究表明， 莫札特的音樂可讓人情緒好轉， 而悲傷的音樂， 如《辛德勒名單》卻讓情緒明顯變糟。

2.某些食物可化解悲憤

對。 橄欖油和三文魚、核桃等食物富含歐米伽3脂肪酸， 有助改善情緒。 人們不開心時會吃一些高熱量食物， 這可能是對身體的“自然獎勵”。

3.和陌生人交流能改善情緒

對。 即使是和陌生人的簡短交流， 也能改善情緒。 心理學家分析說， 人們希望給陌生人留下好印象， 順帶讓自己產生了好情緒。

4.心情好時更信任他人

對。 研究還表明， 人在情緒不好時， 對人對事常抱著懷疑態度。 因此， 情緒壞的人更不容易上當。

5.情緒會傳染

對。 研究表明， 人們可以從幸福的人身上“感染”到快樂， 而壓抑的環境使人更容易抑鬱。

6.年紀越大情緒越壞

錯。 事實上， 人們通常越老越樂觀。 因為他們意識到時日無多， 會有意無意地專注於積極想法。

7.戒煙會讓人沮喪

錯。 美國布朗大學研究發現， 吸煙者一旦戒煙成功， 心情會比以前更好。 而那些一直試圖戒煙卻未能如願的人， 情緒才會變得更糟。

8.心情好時更容易迷信

對。 美國《人格與社會心理學雜誌》發表的一項研究顯示，