便秘能吃紅花籽油嗎

便秘是一種困擾很多患者的一種不正常的生理表現， 通常表現為大便次數減少， 大便困難、大便干結等癥狀， 病癥較輕者會有輕微的不適感， 嚴重的話還可能引起內分泌失調等。 所以當患者出現便秘的情況時， 在早期就應及時的采取措施， 以防更嚴重的癥狀出現。

在便秘的情況下， 患者不要過分依賴藥物治療， 這樣很容易出出現習慣性便秘的現象。 因此患者應該積極地控制自己的飲食習慣， 多吃一些有效緩解便秘的食物， 比如紅花籽油等會對緩解便秘有很明顯的幫助。

紅花籽油(Safflowerseed

Oil)是一種健康、珍貴的優質食用油， 其主要成份為人體必需但又不能在體內自行合成的不飽和脂肪酸——亞油酸， 它能有效溶解膽固醇，

具有降血脂、清除血管內壁沉積物以及降血壓的作用;研究表明， 紅花籽油中亞油酸含量是已知植物食用油中最高的，

1 紅花籽油成分及對人體的作用

1、亞油酸

亞油酸物理填充模型1.紅花籽油中亞油酸的含量≥67.8%(國標最低標準)， 紅花籽油中亞油酸的含量是已知植物中含量最高的， 因此被譽為“亞油酸之王”

2、人體的生命活動需要有八大生命基料， 它包括有蛋白質、水、礦物質、維生素、糖、脂肪、纖維素和不飽和脂肪酸。 在不飽和脂肪酸中有一些是人類自身不能合成， 必須從食物中、吸取的， 稱為必須不飽和脂肪酸。 必須不飽和脂肪酸中有三種不飽和脂肪酸非常重要， 就是亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸。

3、人體只要不缺少亞油酸， 在體內就可以合成其它兩種必須不飽和脂肪酸。 因此， 亞油酸是人體內最重要的不飽和脂肪酸，

4、人體不能自行合成亞油酸， 必須從膳食中攝取。

由此可見， 紅花籽油所含物質對于人體的健康非常有利， 因此便秘的情況下使用適量的紅花籽油是沒有副作用的。 患者需要注意的是在便秘的情況下， 一定要避免過多的食用辛辣刺激的食物， 以免加重腸胃負擔， 從而間接地加重便秘情況。