​為什麼全身皮膚變暗黃

在生活當中， 有些人由於各種原因引起身體不適， 皮膚暗黃困擾著很多女生。 女生都希望自己的皮膚晶瑩剔透。 其實皮膚暗黃可能是身體疾病因素， 我們需要及時去醫院進行檢查， 並且要及時針對性治療， 一般我們可以通過中醫方法進行身體的調理， 讓身體健康。 那麼， 為什麼全身皮膚變暗黃呢？

1、貧血

大多數女性都會有貧血的現象， 因為這個原因就有可能導致臉色出現暗黃沒有光澤， 所以根據貧血建議女生多吃點含鐵的食物， 比如：黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等， 同時還可以吃一些補血的食物， 例如：動物肝臟、紅棗、瘦肉、桂圓、當歸等。

2、脾虛

面色萎黃， 多是脾虛氣血運行不暢。 若是面目尿俱黃， 則多是黃疸， 黃疸又分陽黃與陰黃， 鮮豔為陽黃， 是濕熱薰蒸， 晦暗如煙熏為陰黃， 是寒濕凝滯;若表現為黃胖， 則是脾虛失運， 導致水液內停。

3、生活作息亂

生活作息不正常， 導致的身體出現代謝混亂， 排毒不乾淨， 從而導致的臉色暗黃， 在這個問題上面， 我們能過做的就只能是改變自己的作息時間， 早點休息， 同時多喝水， 讓身體的代謝功能可以更好地讓身體運轉， 讓身體處在一個更好的健康狀態之下。

4、運動量不夠

我想現在很多女孩子都是不愛運動的， 因為堅持不了， 總感覺太累， 所以運動量不夠， 其實太久沒有運動的話會讓身體處在一個呆滯的狀態下， 身體內的毒素排不出來， 毒素在身體能積聚過多， 從而導致了身體的暗黃狀態呈現在表面;在這個問題上面我們應該要多運動，