懷孕期間孕婦能吃鴨蛋嗎？

孕婦的飲食是孕期非常重要的， 很多女性懷孕後喜歡吃各種各樣的食物， 而孕婦能吃鴨蛋嗎也是很多人想知道的。 鴨蛋的營養豐富， 但是孕婦在孕期吃鴨蛋應該注意適量， 任何食物都不應該過量。

1.懷孕期間考慮可以適量的少吃,但注意不要經常的吃,皮蛋,鹹蛋等含鉛量高這考慮是有影響的, 孕婦體內雌激素有促使水分和鹽在身體內過多存留的作用,食用鹹鴨蛋會使鹽的攝入量遠遠超過機體需要量,導致孕婦高度水腫,會使體內有效血液迴圈量劇減,供給胎兒的血液減少,會造成胎兒在子宮內缺氧,影響生長發育;又由於胎盤缺血,也易觸發妊娠高血壓綜合徵發生.意懷孕期間要加強營養,禁食辛辣刺激食物 .飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙酒茶,不要接觸有毒物質和輻射源.防止感冒等.忌辛辣食物.

2.孕婦可以食用咸鴨蛋的.適量食用對於胎兒沒有影響. 正規鹹鴨蛋的做法不會含有亞硝胺,咸鴨蛋富含脂肪、蛋白質以及人體所需的各種氨基酸,對於孕婦可以補充營養,建議不可貪多,適量食用.

3.可以吃鴨蛋, 鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當,而礦物質總量遠勝雞蛋,尤其鐵、鈣含量極為豐富,能預防貧血,促進骨骼發育,但是不要鹹鴨蛋,醃制的食物致癌率是比較高的.