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教你怎樣快速有效去除口臭


口臭是一件特別令人尷尬的事, 導致口臭發生的原因有很多, 口腔衛生做不到位以及疾病的存在往往是口臭發病的重要原因, 不管怎樣, 我們要想辦法去除口臭, 擺脫尷尬局面, 今天, 專家就來教你怎樣才能讓自己快速有效的去除口臭。
儘管我們每天都在刷牙, 但並不是所有人的刷牙方法都是正確的, 口腔衛生不到位, 就容易出現口腔異味, 嚴重的就會導致口臭, 而想要擺脫口臭的困擾, 那首先要注意掌握正確的刷牙方式。
引起口臭的常見原因:
1、口腔衛生不良, 使牙齒周圍堆積較多的牙結石和軟垢;
2、齲齒或修復不良的假牙造成食物嵌塞, 大量食物殘渣的殘留, 經細菌作用腐敗;
3、一些牙齦牙周組織疾病等。
有口臭的朋友, 要注意改善自己的口腔衛生, 通過正確的刷牙方式, 適當的消除口臭。 有人提出刷牙的“三、三、三”, 即一天刷三次牙, 每次至少三分鐘,
飯後三分鐘內應漱口, 這是有一定道理的。
牙刷的選擇:牙刷通常選用軟毛的保健牙刷。
正確的刷牙方式:
牙醫建議:選擇正確的刷牙非常重要, 正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。 豎刷法的動作要領是:刷唇頰面和後牙舌齶面時將刷毛與牙長軸平行, 刷毛指向齦緣, 刷毛與長軸成45°角, 轉動牙刷。 刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷, 刷下牙時由下往上刷, 同一部位要反復刷5~6次。
另外一種是橫刷法, 橫刷法是用於刷後牙咬牙合面和清潔牙合面的窩溝點隙的刷法, 它不需要有什麼技巧, 只要每側來回刷8~10次即可。
提示:嚼口香糖代替不了刷牙, 因而刷牙還是不可馬虎的
在注意口腔衛生的基礎上, 還應到醫院口腔科檢查,
對口腔內的一些常見病進行必要的治療。 如刮除牙石軟垢, 補好齲齒等等。 這樣經過一段時間, 大多數口臭均能好轉。
倘若仍有口臭, 就應從全身疾病方面找原因。 如鼻咽腔、氣管、肺、消化道等病變及腎病、糠尿病等也可以引起口臭。 此外, 除治療上述疾病外, 還可結合使用一些芳香型漱口液, 如口潔素、爽口液, 對減輕口臭也有一定作用。
上面專家教我們大家怎樣幫自己快速有效的去除口臭, 大家要在平時注意掌握正確的刷牙方法, 並經常刷牙, 如果口腔衛生到位了還是有口臭的症狀, 那就要從疾病方面開始找原因了, 只要控制了病情, 口臭的症狀自然也就得以緩解了。