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3個關鍵時刻喝水能救你一命!

都知道心臟病很要命, 那該怎樣防治心臟病呢?專家說, 喝水是一種很好的防治心臟病方法, 3個時段喝水最能防治心臟病。

1、清晨醒後

這杯水非常重要。 早晨是人體生理性血壓升高的時刻, 血小板活性增加, 易形成血栓。 血管壁上的脂肪沉積塊鬆動脫落, 加之睡了一夜的覺, 排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失, 血液黏稠度增高, 血液中易形成血栓。

2、睡前半小時

晚上睡眠時,

血流速度減慢, 如果血液黏稠度增高, 極易形成血栓性疾病。 飲用適量的涼開水, 能夠稀釋血液, 防止血栓發生。

3、深夜醒來時

腦血栓和心肌梗死多發于淩晨2點左右, 尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉、嘔吐症狀時。

因此, 防治心臟病, 喝水有明顯效果,

3個時段喝水最能防治心臟病。