警惕：減肥不當易導致月經不調

 

月經不調女性朋友都知道， 有的月經量多， 有的月經推遲， 還有的人出現痛經。 女人月經不調是受什麼影響的， 有人說和肥胖也有關係，

我們不防一起來看看月經失調到底和肥胖有沒有關係。
專家意見：體重也是月經准不准的重要因素呢！在這個年代裡， 大家都失去理性地瘋狂減肥， 有的人減得骨瘦如柴。 太胖或太瘦都會影響健康， 因為適量的脂肪能使卵巢功能活化， 這樣才能維持經期正常。 所以， 太瘦或一下子瘦太多的人， “好朋友”很容易不來， 還會影響內分泌， 使得身材變得又扁又平；至於太胖的人， 脂肪也會影響到卵泡發育， 一樣會造成月經不來的情況。
當“好朋友”來訪時， 衛生棉和護墊就成了你最親密的夥伴。 衛生棉一定要記得經常更換， 並避免穿太緊身的長褲， 儘量保持乾爽透氣， 否則很容易引起接觸性皮膚炎。 此外， 有些人因為壓力大或其他原因導致生理時鐘不准， 造成月經期時間拉長， 少量而滴滴答答的出血使得用護墊的時間變長。 這時候更要注意衛生棉要勤換， 或者求助婦科醫生以藥物來減少月經的天數， 同時要多補充豬肝、動物內臟、雞蛋、葡萄等含鐵高的食物。