老人耳鳴嚴重 3個因素是誘因

耳鳴是很多老人都會出現的症狀， 那麼是什麼原因造成的老人耳鳴呢？我們一起來瞭解一下吧。

老人耳鳴的主要原因列舉：

1、心血管疾病：老年人患有動脈硬化、高血壓、高血脂、冠心病時， 內聽動脈血管也會隨之發生硬化。 由於內聽動脈是終末血管， 沒有側枝迴圈， 如果發生硬化、狹窄等病變， 供應內耳的血液和氧氣減少， 聽力便會下降。

2、吸煙危害：在患有動脈硬化的基礎上再吸煙， 煙中的二氧化硫煤焦油會刺激內耳聽動脈， 使之痙攣、缺血、缺氧， 造成耳蝸毛細胞變性退化， 聽力下降。

3、耳毒性藥物：高齡會增加對耳毒性抗生素造成內耳損傷的敏感性， 抗菌素的種類日益增新， 如慶大、卡那、麥迪到螺旋黴素、先峰Ⅵ號以及潔黴素等等。 用量大了均會產生副作用。 尤其是慶大黴素的耳毒性較鏈黴素、新黴素更大， 可引起耳聾嚴重併發症。 如發生頭暈、噁心、走路不穩，

怎麼預防老人耳鳴？

1、改變不良習慣

咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重；吸煙可使血氧下降， 而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞， 所以缺氧會對毛細胞造成損害。

2、少吃肥膩、甜食

腎虛耳鳴者， 尤要減少溫燥食物的攝取量。

3、避免噪音污染

突然的巨大聲響和長時間的噪音接觸， 均能引起聽力下降和耳鳴產生， 所以高危人群（工作在高強度噪音環境中）尤要注意噪音防護， 如佩戴防護耳罩、耳塞， 不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。

4、多食含鋅食物

引起耳鳴、耳聾的因素許多， 缺鋅是一個重要原因。 耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官， 而60歲以上的老年人耳蝸內鋅含量明顯降低， 從而引起聽力減退。 常見含鋅豐富的食物如魚肉、番茄、牛肉、雞蛋、雞肉、蘿蔔、白菜、橘子、黃瓜、蘋果、核桃、各種海產品等。

5、多吃含鐵豐富的食物

缺鐵易使紅血球變硬， 運輸氧的能力降低， 引起耳部養分供給不足而使聽力下降。 補鐵， 能有效預防和減緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。 常見含鐵量較多的食品有紫菜、蝦皮、豆製品、黑芝麻和黑木耳等。

老人耳鳴怎麼辦？

1、搓掌法

坐定搓掌心50次， 趁掌心熱時緊按雙側耳門。 如此6次， 連做2-3 日， 治療時要心情淡然清淨， 方能奏效。

2、屏氣法

定息靜坐， 咬緊牙關， 以兩指捏鼻孔， 怒睜雙目， 使氣竄入耳竅， 至感覺轟轟有聲為止。 每日數次， 連做2-3 天。

3、塞耳法

麝香0.5 克、金蠍14條， 共研細末， 貯于有蓋瓶內。 臨用時， 采鮮荷葉一張輕揉後， 包少量藥粉塞患耳一夜， 翌晨取出， 有一定療效。

除了以上幾種方法， 耳鳴病人還要注意飲食方面， 應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇也要注戒煙酒和咖啡因， 這些可以使耳鳴加重。 飲食中少用鹽， 因鹽能讓液體在耳中集聚， 加重耳鳴。 避免服用太大量阿司匹林， 因其可以使耳鳴加重。 還要盡可能避開大的雜訊， 因為大的雜訊會加重已經有的耳鳴。

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