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吃撐了怎麼辦?中藥茶可以緩解腹脹

文章導讀

現代人飲食不規律, 飽一頓餓一頓, 有時候一天不吃飯, 到晚上大吃一頓, 導致腸胃不適, 腹脹難受, 像這種輕微症狀的腹痛腹脹不值得去醫院解決問題,

那麼在家裡我們如何減輕這些症狀呢?用中藥茶或食療可緩解症狀

1、山楂麥芽茶

材料:山楂(30克)、生麥芽(15克)、生穀芽(15克)、陳皮(6克);

調製方法:將材料先浸泡1小時, 再煮半小時, 可煮2—3碗, 當茶水喝, 可幫助消化, 消解食滯、脹風。

山楂具有藥用功效, 由於它性微溫, 味酸甘, 有消食化滯、活血化痰、活血化淤的效用。 對於飲食過多, 吃後感到飽脹的人, 吃了山楂均可消食, 可緩解胸腹脹。

2、紅白蘿蔔湯

材料:橘餅(2—4個)、紅蘿蔔(200克)、白蘿蔔(500克);

調製方法:將紅蘿蔔、白蘿蔔切塊, 連同橘餅煮約1小時, 可煮成3—4碗。