按摩能延緩衰老嗎

人們對於衰老往往有一種莫名的悲涼感， 但是衰老是自然界任何生物必須經歷的過程， 我們人類也難以倖免。 雖然衰老無法避免， 但是可以通過一些合理的方式來減緩衰老的速度， 比如說平時多注重飲食調理， 營養補充要及時跟上， 再比如說平時多做一下體育鍛煉， 或者是通過合理的按摩來延緩衰老。

“衰老”的現實無法逃避， “衰老”的過程卻可以延緩。 其實， 打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我們的身體裡， 發現隱藏的“抗老穴”， 通過按摩改善日益明顯的斑點、細紋和鬆弛， 恢復光彩緊致的面容。 按摩攢竹穴， 長時間面對電腦， 脆弱的眼部肌膚很容易出現水腫、細紋和鬆弛等問題。 功效：促進眼部微循環， 增加眼部肌膚的含氧量和吸收力， 預防細紋的產生。 位置：兩側眉頭的內側。 按摩方法：食指指腹點壓穴位並配合呼吸， 連續點壓30秒。

按摩迎香穴，

位置：鼻翼兩側凹陷處。 功效：增強面部的血液迴圈， 潤澤肌膚。 污染、紫外線每天都侵蝕著原本嬌嫩的肌膚， 血液迴圈不暢導致膚色暗沉， 肌膚鬆弛。 按摩方法：食指指腹做圈狀按壓， 連續按摩1分鐘。 按摩養老穴， 長期缺乏運動容易導致體內新陳代謝減慢， 毒素積累， 色斑、皺紋不斷出現。 功效：疏通經絡， 有效改善面部色斑、皺紋和膚色， 此外它還是對付青春痘的特效穴道。

除了通過按摩可以延緩身體衰老之外， 飲食調理同樣很重要， 平時要注意多吃含有高蛋白的食物， 比如多吃乳製品或者是蛋類以及肉類食物， 這樣可以避免皮膚鬆弛的速度加快， 抗衰老的效果比較好， 此外還要多注意補充維生素e， 平時可多吃核桃和芝麻等食物。