小孩開胃的十二種方法

很多小孩子食欲不好挑食， 經常性的因為這個問題讓父母頭疼， 如果讓小孩開胃的方法也是很多的， 瞭解孩子的喜歡， 性格， 知道他喜歡什麼， 不喜歡什麼， 可以飯前吃點酸的東西例如話梅之類的有助於孩子開胃， 少給孩子吃垃圾食品， 多運動， 給他更多的遊戲這些方法都是有效的。

第一， 也是最基礎的， 你要仔細觀察小孩平時的喜好， 喜歡吃什麼， 什麼不喜歡吃， 小孩一般來說偏好吃口感較軟的食物。

第二， 講故事。 小孩是天生具有無窮的好奇心的， 總是喜歡聽大人給他們講一些新鮮的事物， 所以， 你可以在給小孩餵食的時候， 一邊進食， 一邊給他們講一些簡單易懂的小故事， 這樣小孩就會保持持續的饑餓感， 乖乖進食啦。

第三， 適當運動。 孩子天生好動， 那麼我們可以讓我們的小孩子們做一些適當的運動， 運動過程中既可以保持孩子的身體健康，

第四， 吃飯前不可以給小孩子吃零食， 飯前經常給小孩子零食會讓他們養成挑食的壞習慣， 這樣子每到吃飯的點總是不想吃飯了。

第五， 少給孩子吃過多膨化食品，

第六， 話梅。 可以多給小孩子吃幾顆話梅， 話梅是酸性的東西， 吃到小孩胃裡會大大激發孩子的食欲， 而且會讓孩子容易變餓， 孩子肚子一餓就會自然而然跑去吃飯了。

第七， 陳皮。 吃陳皮也是幫助小孩開胃的有效方法。 陳皮口感清爽微酸， 非常適合小孩， 吃下去之後還可以保持很好的食欲。

第八。 清蒸雞蛋。 蒸雞蛋口味清涼， 不油膩， 口感軟綿綿的， 是孩子非常喜歡的一道小菜。

第九， 山楂餅。 給孩子嚼嚼幾個山楂餅， 孩子的食欲會大增。 同理山楂餅味道也是微酸的， 幫助消化， 提高食量。

第十， 健胃消食片。 適當給孩子吃幾粒健胃消食片同樣可以達到很好的效果， 幫助孩子去除挑食的毛病， 乖乖進食。

第十一， 香蕉， 香蕉味道清淡， 口感柔和， 容易消化， 非常適合小孩子。

第十二， 粗糧粥。 比如玉米粥， 綠豆粥等等， 都會有益於孩子增加食欲。