中醫常識

雌激素低吃什麼藥

隨著女性年齡的增加, 體內的雌激素分泌也會慢慢的變少, 這樣女性的卵巢功能就會開始衰退, 等到女性過了四十五歲時, 雌激素就會很少了, 這個時候女性就會開始慢慢的進入更年期了, 在此期間容易出現更年期症狀, 適當的補充雌激素可以有效的緩解更年期症狀, 那麼, 雌激素低吃什麼藥?

女性體內的雌激素分泌是否正常將會直接影響到女性的身體健康, 如果雌激素過低, 那麼女性受孕能力就會受到一定的影響, 嚴重的甚至可導致不孕, 因此, 適當補充雌激素是必須的, 那麼, 雌激素低吃什麼藥?

補充雌激素不外乎三種方式:使用雌激素藥品, 服用雌激素保健品, 食用含有天然雌激素的食品.使用雌激素藥品, 在醫學上被稱為“雌激素替代療法”, 是用外源性雌激素(人工雌激素)調節體內激素不足或過多造成的內分泌紊亂。

當更年期的前期症狀出現時,

用當歸煎水, 每天10克左右, 當茶一樣飲用, 可以明顯地改變雌激素減少帶來的症狀.另外, 用山楂, 蒲公英和生薑泡茶, 在進入40歲時開始飲用, 當成每天必喝的茶, 循序漸進, 也可自然地補充漸漸減少的雌激素。

一、要補充雌性激素, 注意補充營養,

做到營養均衡, 飲食結構合理。

二、要放鬆心情, 調整好自己的心態, 減少壓力。

三、要生活規律, 不熬夜, 保證睡眠, 還要多做戶外活動。

四、要在飲食上多食大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。 這些食物含有大量的植物雌激素。

很多人想知道雌激素低吃什麼藥好, 其實, 藥物並不是最好的補充雌激素的方法, 專家一般會建議女性採取食補的方法, 在生活中多吃一些含有植物雌激素的食物, 可以起到很好的補益效果, 同時還要保持好的生活習慣, 做到生活有規律。