飯後別做這六件事，會折壽

吃完飯後你的選擇是什麼？是飯後的散步？躺床上休息？還是在家看電視？絕大多數人的飯後生活應該就是睡覺了， 那飯後睡覺真的是可以的嘛？你們飯後會喝水嗎?你們飯後開車嗎？相信你們都沒有在意這些。 那你們知道嗎？吃完飯後有些事情是不能做的， 做了是會折壽的。 那飯後到底什麼事是不能做的呢？飯後可以直接休息嗎？下面讓我們來看一下。

飯後吃水果。 這是一種錯誤的生活習慣， 它會影響消化功能。 因為， 當食物進入胃部後， 需要消化1-2個小時才能緩緩排除， 飯後馬上吃水果， 水果會被之前吃進的食物阻擋， 不能正常地消化。

飯後喝濃茶。 茶葉中含有大量單寧酸， 飯後喝濃茶， 會使還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物， 影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收， 長期養成飯後喝濃茶的壞習慣， 容易引發缺鐵性貧血。

飯後吸煙。 有人認為， “飯後一根煙， 賽過活神仙。 ”事實上， 這種做法對人體危害極大。 因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁， 血液迴圈也隨之加快， 消化系統開始全面運動。 如果在這時吸煙， 肺部和全身組織吸收煙霧的力度加強， 致使煙中有害成分大量被吸收， 對呼吸道、消化道都有很強的刺激作用。

飯後飲水。 飯後馬上飲水會稀釋胃液， 使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸， 削弱了胃液的消化能力， 容易引發胃腸道疾病。 如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了。

飯後唱卡拉OK。 剛吃飽後胃容量加大，

飯後開車。 飯後由於消化的需要， 血液大多集中到了胃部， 大腦處於暫時缺血的狀態， 這時開車容易導致操作失誤， 發生車禍。 飯後1小時再開車更安全。

什麼飯後喝茶， 飯後開車在我們的日常生活中應該是在常見不過的了。 當我們吃晚飯的生活最常做的應該就是喝茶了吧！原來我們曾經的那些習慣， 都是不好的習慣啊！那些習慣都會令我們折壽嘚。 所以看了這篇文章後， 千萬不要犯這些我們平常會犯的錯誤了!百歲老人哪裡來？當然是平常的生活飲食中來， 我們要做的就是從小習慣讓自己長壽。