軟化血管的水果有哪些

隨著生活水準不斷的提高， 但是卻越來越多的人被各種疾病所困擾著， 其中動脈硬化就是比較常見的一種疾病， 如果不能及時的進行緩解就會嚴重的影響著我們的身體健康， 從而導致更嚴重的疾病發生， 但是我們可以通過我們的飲食進行調整， 有很多水果就有很好的軟化血管的作用， 下面一起瞭解下軟化血管的水果有哪些。

軟化血管的水果

山楂：山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯， 有效防治動脈粥樣硬化， 還能增加心肌收縮力， 擴張冠狀動脈血管。 此外， 山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。 動脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者， 每日可取生山楂15～30克， 水煎代茶飲。

蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分， 可使積蓄體內的脂肪分解， 對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

番茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，

獼猴桃：含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素， 除了可以快速清除體內堆積的有害代謝產物， 預防便秘外。 還可以預防結腸癌。 獼猴桃含有豐富的維生素C， 是提高免疫力和軟化血管的。 每天早上空腹1-2個， 隔一個小時再進食即可。

柚子， 其含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分， 故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。 另外， 由於柚子含有生理活性物質皮甙， 可降低血液黏滯度， 減少血栓形成， 故對腦血管疾病， 如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。 但脾虛泄瀉的人吃了柚子會肚瀉，

橘子， 其具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效， 尤其對老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患都來說更是不可多得的健康水果。 但是， 橘子不可空腹食用， 而且胃腸、腎、肺功能虛寒的老人則不可多吃。

木瓜， 經常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養顏、抗癌防癌、增強體質之保健功效， 是一種營養豐富， 有百益而無一害的水果。

平時多吃些水果對身體有很多的好處， 而且多吃些水果還能幫助我們改善我們的皮膚， 上面就是對軟化血管的水果有哪些的介紹， 希望能夠給患有動脈硬化的朋友能夠帶來一定的幫助， 但是值得注意的是水果雖然有軟化血管的效果，