滋陰的水果有哪些

滋陰也就是中醫上說的滋養陰液， 它也是治陰虛證的一種好方法， 陰虛證的人形體一般都會很消瘦， 經常會感到頭暈耳鳴， 潮熱盜汗， 虛煩失眠， 遺精， 這樣的症狀對我們的影響是很大的， 也是需要及時治療的， 治療陰虛證的藥物有很多， 例如六味地黃丸， 但是今天我們給大家介紹的是滋陰的水果。

如今， 市場上柿子是很受歡迎的一種水果。 其實， 大家在品嘗它的美味的同時， 也應知道， 柿子還具有預防痔瘡的作用。

中醫認為， 柿子味澀(但經簡單處理後澀味就會祛除)， 性寒， 具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用。 因而， 它對於預防便秘、緩解大便幹結或出血等效果很好。

另外， 柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。

由於香蕉中含有大量的水溶性纖維， 因此它具有很好的通便作用， 這一點經研究已經得到了證實。 有研究表明， 水溶性纖維不僅可以調節腸胃道的菌叢生態，

因此， 如果現在有些朋友大便幹結、或者經常用力蹲便， 不妨適當多吃些香蕉。 但是， 由於香蕉中所含的熱量較大， 如果吃得過多的話會致使熱量變成脂肪， 進而引發肥胖。

從防治痔瘡的角度來講， 梨與香蕉一樣， 都富含水溶性纖維， 但是它還含有大量的水分， 因此， 多吃梨可以保持排便通暢。

另外， 如果有些痔瘡患者在今秋做了手術， 梨也是一種首選， 因為它還可以減輕痔瘡術後的瘀血擴張。 另外， 蘋果、豆類、燕麥等也具有很好的預防痔瘡的作用。

最後強調， 由於榴槤、荔枝、龍眼、石榴等水果性溫、熱， 因此患有痔瘡的朋友最好少吃。

有時候治療一些疾病， 藥補不如食譜來的好， 而且食譜是沒有副作用的， 特別是到了秋天是很容易煩躁的， 是有必要多吃一些滋陰的水果， 看了上面的介紹希望大家能夠多一些瞭解， 關愛自己。