夏季容易上火的水果有哪些
榴槤
榴槤營養價值極高， 號稱“熱帶水果之王”， 好吃且營養豐富。
優點：
1、含有大量的糖分， 熱量高。
2、氨基酸的種類齊全， 含量豐富， 能提高機體應激的適應能力。
3、含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素。
經常食用可以強身健體， 健脾補氣， 補腎壯陽， 暖和身體。 榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解經痛， 特別適合受痛經困擾的女性食用。 它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補品。
缺點：
1、榴槤氣味濃烈， 愛之者贊其香， 厭之者怨其臭。
2、中醫認為其性熱而滯， 不可一次吃得太多， 不然容易導致身體燥熱， 其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
3、癌症或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者要戒口；另外， 若吃過量的榴槤， 可以立即吃幾個山竹來降火哦！
4、特別要注意的是， 榴槤屬熱性水果， 所以吃過榴槤後九個小時內禁忌喝酒。
荔枝
優點：
1、荔枝所含有的豐富糖分具有補充能量， 增加營養的作用， 經研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用， 能夠明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質， 有助於增強機體免疫功能， 提高抗病能力。
3、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
缺點：
荔枝性熱， 多食容易上火， 除了控制每次食用的量之外， 還可在吃荔枝的時候， 先喝小半碗鹽水， 再留小半碗吃完後喝， 或者把脫了殼的荔枝肉在鹽水裡泡泡後再吃， 吃完之後， 可以適量喝些涼茶預防和去除火熱。
龍眼
優點：
1、龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。
2、可以治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
缺點：
1、龍眼性熱， 甘甜助火，
2、內有痰火及濕滯停飲者忌服。
3、婦女懷孕後， 大都陰血偏虛， 陰虛則生內熱。 中醫主張胎前宜涼， 而龍眼性熱， 因此， 為了避免流產， 孕婦應慎食。
鳳梨
鳳梨俗稱鳳梨， 是著名的熱帶水果之一。 中醫認為其性味歸經：甘、微澀， 平。 歸脾、胃經。
1、鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質， 它能分解蛋白質， 幫助消化， 消除炎症和水腫， 能夠促進血循環；
2、鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質， 增加腸胃蠕動。
3、鳳梨中所含的糖、酶有一定的利尿作用， 對腎炎和高血壓者有益， 對支氣管炎也有輔助療效。
缺點：
1、鳳梨屬於熱性水果， 吃多了會上火。 每次吃鳳梨不可過多，
2、鳳梨會導致部分過敏現象。 過敏反應最快可以在15分鐘內發生， 這樣的症狀被稱為“鳳梨病”或者“鳳梨中毒”。 比如腹痛， 腹瀉、嘔吐、頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻， 過敏比較嚴重的還出現呼吸困難、休克等反應。
可將鳳梨鹽水裡泡過之後再吃， 也可放到開水裡煮一下， 吃起來口味會更好哦！
櫻桃
優點：
1、櫻桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分。 能益脾胃， 滋養肝腎， 澀精， 止瀉。
2、櫻桃有助於治療脾胃虛弱， 少食腹瀉， 或脾胃陰傷， 口舌乾燥；肝腎不足， 腰膝酸軟， 四肢乏力；血虛、頭暈心悸， 面色不華。
缺點：
櫻桃性溫熱， 熱性病及虛熱咳嗽者忌食；另外， 櫻桃核仁含有氰甙， 水解後產生氫氰酸，
