去火的水果有哪些 降火不用吃藥的多種選擇
去火的水果
香蕉
香蕉味甘、寒性、微澀， 具有良好的清熱止渴解毒、潤腸通便、清腸胃涼血、利尿消腫的作用， 對便秘等陰虛腸燥、血熱情況的人有很好的效果。 反之， 如果一個人脾胃虛， 體質虛寒或者腎臟有炎症， 則不適合食用， 會造成人體虛火旺盛。
西瓜
西瓜是夏天眾人的寵兒， 它水分含量高， 能有效的止渴。 中醫藥學中提到， 西瓜性寒， 所以能解熱去火。 由於是生冷食物， 不宜多吃。 尤其脾胃虛寒、濕氣重的人不適合食用。
雪梨
雪梨味甘性寒， 能潤肺、降火、解毒、治療風熱、生津潤燥、清熱化痰、利尿， 很多人用它來做成冰糖雪梨潤肺止咳。 由於它們性本寒， 吃多了會傷害脾胃， 所以身體虛冷的人， 應該儘量少吃。
柚子
柚子性涼， 味道甘酸，
番茄
番茄(番茄)性微寒， 內含有維生素A、C等元素， 有健胃消食、清熱解毒、利尿降壓、涼血平肝去火的作用。
荸薺
荸薺性寒， 有清熱解毒、消食利尿通便、清肺熱、涼血生津、化痰除脹的作用， 食用後能清熱瀉火。 如果已經受寒， 則不宜食用太多， 否則會腹脹氣滿， 令人難受。
枇杷
枇杷味道甘甜且酸， 性涼， 有很好的潤肺止咳的功效， 有利於消化， 能增加食欲， 而且能預防感冒。 將枇杷葉曬乾後， 能製作成茶葉， 能有效的降火下氣， 經常用於止嘔吐。
柿子
柿子屬於涼性食物， 口感甜膩， 微澀， 營養豐富， 含有較高的維生素、糖分等， 每天吃一個， 能補充一天維生素C的含量。 有潤肺化痰、生津清熱去火、健脾養胃的作用， 不過要記住， 柿子不能空腹食用。
楊桃
楊桃性涼，常食用不經可以補水，還能降火。而且它們富含有很高的維生素、蘋果酸、鈣、鉀、鎂等威力啊那個元素，是一種營養成分高的水果，能租金食欲，具有保健作用，而由於它偏寒，所以不利於脾胃濕寒的人食用。
火龍果
火龍果性屬涼性水果，味甘，營養成分豐富，含有大量的維生素(C、B2、B3)和膳食纖維，而且含有鐵、磷、鎂、鈣、鉀等物質，能補充人體所需的許多影響成分。雖然火龍果是熱帶水果，不過卻有清火的作用。
其他降火食物
海帶
海帶性涼，能幫助清除體內長期積累的熱火，幫助敗火。針對運動出汗太多而體力透支的情形，能起到補充能量的作用。除了降火的作用，海帶含有的營養物質，還能幫助降壓，尤其心腦血管疾病有益處。
木耳
中醫學中認為木耳有很好的清熱作用，能消除血液中的熱毒，涼血滋潤的作用，能補氣活血。還擁有很強的潤腸作用，能快速將大量毒素排出體外。由於含有大量的鐵質，所以能不氣血。
苦瓜
苦瓜性涼，有清熱消暑、清心明目、降邪熱、益氣壯陽的作用。不管是用來泡茶還是當作蔬菜來食用，都有一定的療效。內含有的活性蛋白質，能增加人體的免疫力，殺死癌細胞。
苦丁茶
苦丁茶性寒，味苦，有散風熱、清醒大腦和明目的作用。還有清熱解毒、健胃消除積食、止咳化痰、降血脂、活血、降低膽固醇等作用，也能用作消炎藥，對於經常對著電腦的群體來說，更有防輻射的作用。
絲瓜
絲瓜性微寒、味道甘甜、能通經活絡、活血化瘀、祛風化痰、有利於腸道的通暢、涼血解讀，能幫助治療便血。不過過多的食用，也會造成腹瀉，所以身體虛弱的人，應該少吃。
楊桃
楊桃性涼，常食用不經可以補水，還能降火。而且它們富含有很高的維生素、蘋果酸、鈣、鉀、鎂等威力啊那個元素，是一種營養成分高的水果，能租金食欲，具有保健作用，而由於它偏寒，所以不利於脾胃濕寒的人食用。
火龍果
火龍果性屬涼性水果，味甘，營養成分豐富，含有大量的維生素(C、B2、B3)和膳食纖維，而且含有鐵、磷、鎂、鈣、鉀等物質，能補充人體所需的許多影響成分。雖然火龍果是熱帶水果，不過卻有清火的作用。
其他降火食物
海帶
海帶性涼，能幫助清除體內長期積累的熱火，幫助敗火。針對運動出汗太多而體力透支的情形，能起到補充能量的作用。除了降火的作用，海帶含有的營養物質，還能幫助降壓，尤其心腦血管疾病有益處。
木耳
中醫學中認為木耳有很好的清熱作用，能消除血液中的熱毒，涼血滋潤的作用，能補氣活血。還擁有很強的潤腸作用，能快速將大量毒素排出體外。由於含有大量的鐵質，所以能不氣血。
苦瓜
苦瓜性涼，有清熱消暑、清心明目、降邪熱、益氣壯陽的作用。不管是用來泡茶還是當作蔬菜來食用，都有一定的療效。內含有的活性蛋白質，能增加人體的免疫力，殺死癌細胞。
苦丁茶
苦丁茶性寒，味苦，有散風熱、清醒大腦和明目的作用。還有清熱解毒、健胃消除積食、止咳化痰、降血脂、活血、降低膽固醇等作用，也能用作消炎藥，對於經常對著電腦的群體來說，更有防輻射的作用。
絲瓜
絲瓜性微寒、味道甘甜、能通經活絡、活血化瘀、祛風化痰、有利於腸道的通暢、涼血解讀，能幫助治療便血。不過過多的食用，也會造成腹瀉，所以身體虛弱的人，應該少吃。
