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問題
【增高】
【歸檔】 15年03月22日
13歲女生怎樣才能長高
網友回答
病情分析： 建議平時儘量避免熬夜勞累，保證足夠的睡眠。
指導意見： 加強營養，多吃點牛奶，蝦皮，海帶等補充鈣質，多曬曬太陽，適當運動。
增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那麼好的。同時合理的體育運動也是非常重要
病情分析： 首先，你要加強體育鍛煉，加強營養，不要有心裡負擔，不要有壓力
指導意見： 還處在漲身體的年紀，認識是可以長高的！注意加強鍛煉，加強營養